Pradžia žymės Svorio metimas

Žyma: svorio metimas

Numetęs svorio 26-erių metų vaikinas pasikeitė neatpažįstamai

Sunku patikėti, kad šis žavingas vaikinas, kurio kūnas tiesiog nuostabus, kadaise svėrė 130 kilogramų! Šiuo metu Harviui yra 26 metai, jis gyvena Londone. Anksčiau vaikinas...

Paslaptys, kaip greitai ir nebadaujant numesti svorio

Daugelis iš mūsų norėtų atsikratyti bent keleto papildomų kilogramų, tačiau ne visi ryžtasi drastiškiems gyvenimo būdo pokyčiams. Tiesą sakant, pokyčiai ir dietos netgi nėra...

Praverčia ne tik dietos! Patarimai, kaip namuose numesti svorio

Jei norite namuose numesti svorio, svarbu ne tik tinkama mityba, bet ir mankšta. Šie jogos pratimai yra labai paprasti, bet veiksmingi! Juos nesunkiai atliksite...

22 m. moteris per 2 metus visiškai pasikeitė. Ji numetė 240...

Kristinos Filips vaikystė nebuvo tokia, kaip kitų vaikų. Jos tėvai nuolat barėsi, todėl ji daug valgė, kad nusiramintų. Taip jos svoris nekontroliuojamai augo. Suvalgomo maisto...

Numesti svorio, kai jums daugiau nei 40, lengva! Šie patarimai padės

Kuo vyresni tampame, tuo sunkiau palaikyti tinkamą kūno būklę: sulėtėja medžiagų apykaita, gyvenimo būdas tampa mažiau aktyvus, o po 40 metų prarandame raumeninį audinį,...

Valgyti saldumynus ir numesti svorio? Įmanoma, jei žinote paslaptį!

Kad numestumėte svorio, nebūtina visiškai atsisakyti saldumynų. Tereikia laikytis tam tikrų taisyklių. Žmonės, kurie nori numesti svorio, dažniausiai atsisako trijų dalykų: saldumynų, angliavandenių ir riebaus...

Dieta „Trys kumščiai“ – paprastas būdas numesti iki 6 kg per...

„Trijų kumščių“ dietą prieš keletą metų sugalvojo dietologas ir sveikos mitybos propaguotojas Olegas Ternas. Šis jo išradimas beveik pakeitė suvokimą apie dietas. „Trys kumščiai“...

Kaip numesti 45 kg per metus? Tikra svorio metimo istorija

Numesti svorio jai buvo svarbu ne tiek dėl išvaizdos, kiek dėl sveikatos. Priešingu atveju jai grėsė artritas ir kitos ligos. „Aš žinojau, kad nesu sveika“,...

Valgykite vakare ir nepriaukite svorio: 3 puikūs patiekalai

Pagrindinė taisyklė mėgstantiems valgyti vakare: venkite riebaus ir saldaus maisto, taip pat patiekalų, kuriuose yra daug angliavandenių. Idealų vakaro valgį turėtų sudaryti mažai riebalų...

6 hormonai, kurie trukdo numesti svorio. Štai, ką tada daryti

Veiksminga instrukcija moterims! Jei priaugate svorio, nepaisant visų priemonių, kurių ėmėtės, pasitikrinkite, ar hormonai nėra problema, kodėl jums sunkiai sekasi. Ši problema gali sulėtinti jūsų...

10 paslapčių norint numesti svorio, kurias žino tik gydytojai

Mūsų svoris priklauso ne tik nuo mitybos ir gyvenimo būdo, bet ir nuo sveikatos. Ir jei norime numesti svorio ir išlaikyti jį, verta pasitarti ne...

Moteris pasakojo, kaip numetė 50 kg – internetu jai padėjo kitos...

Ši moteris yra 31 metų amžiaus, dažniausiai laiką praleidžia namuose su vaikais. Pastaraisiais metais dėl svorio ji pradėjo patirti didelių sveikatos problemų, todėl turėjo...

Rytiniai įpročiai, kurie padeda numesti svorio. Išsiugdykite juos!

Jei nusprendėte numesti svorio, pradėkite nuo to, ką darote ryte. Būtent rytiniai įpročiai nustato visos dienos ritmą, „užveda“ mūsų medžiagų apykaitą ir paprasčiausiai sukuria...

Dieta 80/20: atsikratykite papildomų kilogramų be žalos sveikatai!

Šis valgymo planas padėjo Olivia Munn, Miranda Kerr, Gisele Bündchen ir daugeliui kitų! „Kai pradėjome filmuoti vieną filmą, man reikėjo numesti kelis kilogramus, kad mano kūnas atrodytų...

9 pratimai, kuriuos galite atlikti namuose ir greitai numesti svorio

Laiko iki vasaros liko labai mažai, tačiau yra galimybė efektyviai numesti svorio iki birželio mėn. Jūs galite numesti svorio net neišėję iš namų. Dėvėkite...

Valgykite naktį, jei norite numesti svorio: 5 „saugūs“ maisto produktai

Paskutinis valgis turėtų būti pavalgytas ne vėliau kaip dvi valandos prieš miegą, dietologai mus griežtai dėl to perspėja. Floridos valstijos universiteto specialistų atliktas tyrimas,...

Greitai numeskite nereikalingus kilogramus su kukurūzų košės dieta

Yra tiek daug žadančių, madingų supermaisto produktų, skirtų svorio metimui. Tiek daug, kad mes visiškai nustojome kreipti dėmesį į mūsų skrandžiui pažįstamus produktus. Tuo...

5 dietiniai cukinijų patiekalai. Atraskite šią daržovę iš naujo!

Pačios skaniausios cukinijos yra jaunos, be sėklų. Jums nereikės jų ilgai ruošti, užtenka nupjauti kietą odą. Šviežių cukinijų galite nusipirkti parduotuvėje, tad nebereikia laukti...

6 dietologo patarimai, kurie padės greitai ir lengvai numesti svorio

Netrukus vasara, pats metas susitvarkyti figūrą ir numesti svorio ! Dietologė savo asmeninėje skiltyje kalbėjo apie pagrindines taisykles, padedančias mesti svorį. Jos yra paprastos,...

6 maisto produktai, kuriuos reikia pašalinti iš mitybos, kad svoris pradėtų...

Daugelis bijo bet kokių dietų, nes mano, kad jos siejamos su badavimu ir galvoja, kad beveik visi maisto produktai bus išbraukti iš kasdienės mitybos. Be...

34 metų amerikietė numetė 200 kg ir ištekėjo už savo gyvenimo...

Priklausomybė nuo maisto yra beveik pagrindinė šių laikų bėda. 34-erių metų amerikietė  Niki Vebster save laikė tikra maisto narkomane. Nuo vaikystės maistas jai buvo...

8 dalykai, kuriuos privalo žinoti vyresnės nei 40 metų moterys, norėdamos...

Vyresnės nei 40 metų moterys, deginti riebalus ir mesti svorį turėtų visai kitokiais būdais! Tai yra jūsų sėkmės raktas į tobulą figūrą. Daugumai moterų vis...

Kokie maisto produktai riebalus degina greičiausiai?

Internete yra daugybė straipsnių mitybos tema. Pavyzdžiui, mes dažnai kalbame, kokie maisto produktai yra naudingi ir kokie žalingi. Laikas rašyti apie dietą žmonėms, norintiems atsikratyti...

10 neįprastų būdų, kurie jums padės suvalgyti mažiau!

Visi žino, kad norint mesti svorį, reikia suvalgyti mažiau! Bet kaip susitvarkyti su alkiu ir nepasiduoti gundančiam greitam maistui? Yra daugiau nei vienas būdas! Patikrinkite kiekvieną...

Stebuklingi taškai, kurie reguliuoja kūno riebalus apatinėje pilvo dalyje

Šie papildomi taškai ant pėdų naudojami kūno riebalams apatinėje pilvo dalyje reguliuoti. Sužinokite, kaip juos panaudoti savo labui. Neutino taškas yra ant kairės pėdos tarp...

Ką daryti, kai reikia greitai numesti kelis kilogramus?

Visiems žmonėms pasitaiko momentų, kai reikia greit numesti kelis papildomus kilogramus. Megan Markle atskleidė, ką padarė prieš vestuves, kad atrodytų ypač žaviai tokią įsimintą...

7 maisto produktai, kuriuos galite valgyti dideliais kiekiais

Viena iš tinkamos mitybos taisyklių: valgykite iki sotumo. Bet jūs galite suvalgyti 400 kalorijų naminio pyrago gabalėlį ir vis tiek jaustis alkanas. Ir jūs galite...

Gėrimai, pagreitinantys jūsų medžiagų apykaitą, norint sulieknėti!

Jei norite sulieknėti ar tiesiog detoksikuoti savo kūną, mes esame čia, kad pasiūlytume jums puikų sprendimą- nuostabius gėrimus. Šie gėrimai yra ne tik skanūs,...

Kaip kuo greičiau sulieknėti? Tiesiog atsisakykite šių 6 maisto produktų

Jei neturite pakankamai jėgų ir kantrybės dietai palaikyti, yra paprastesnis būdas sulieknėti - neįtraukite šių 6 maisto produktų į savo mitybą. Rezultatas jus maloniai...

Dietinis cukinijų pyragas, kuris tiesiog ištirps jūsų burnoje

Cukinijos yra tikras stebuklas, nes su jomis lengva sugalvoti daugybę sveikų ir lengvų patiekalų. Ir ne, mes neturime omenyje blynų su cukinijomis. Patikėkite, yra...