Žyma: svorio metimas

Būdama 32-ejų metų ši mergina pati nieko nebegalėjo padaryti. Ji buvo tokia apkūni, kad jai buvo sunku net pasirūpinti savimi. Ji negalėjo tvarkyti namų,...

Danny Reed ir jo žmona Lex nusprendė pakeisti savo gyvenimą. Jie visam pasauliui parodė, kad viskas yra įmanoma. Šie žmonės sunkiai dirbo ir pasiekė fantastiškų...

Svorio metimas gali būti varginantis dalykas. Visi, kurie bando tai pasiekti, nori tai padaryti kuo greičiau. Tam reikia atkreipti dėmesį į savo mitybą, atsisakyti...

Tai daugiavaikės mamos Kelsey Bonas istorija. Moteriai yra 32 metų ir ji yra kilusi iš Kanados. Kelsey dar prieš vedybas buvo apkūni, o po...

Sunku patikėti, kad šis žavingas vaikinas, kurio kūnas tiesiog nuostabus, kadaise svėrė 130 kilogramų! Šiuo metu Harviui yra 26 metai, jis gyvena Londone. Anksčiau vaikinas...

Daugelis iš mūsų norėtų atsikratyti bent keleto papildomų kilogramų, tačiau ne visi ryžtasi drastiškiems gyvenimo būdo pokyčiams. Tiesą sakant, pokyčiai ir dietos netgi nėra...

Jei norite namuose numesti svorio, svarbu ne tik tinkama mityba, bet ir mankšta. Šie jogos pratimai yra labai paprasti, bet veiksmingi! Juos nesunkiai atliksite...

Kristinos Filips vaikystė nebuvo tokia, kaip kitų vaikų. Jos tėvai nuolat barėsi, todėl ji daug valgė, kad nusiramintų. Taip jos svoris nekontroliuojamai augo. Suvalgomo maisto...

Kuo vyresni tampame, tuo sunkiau palaikyti tinkamą kūno būklę: sulėtėja medžiagų apykaita, gyvenimo būdas tampa mažiau aktyvus, o po 40 metų prarandame raumeninį audinį,...

Kad numestumėte svorio, nebūtina visiškai atsisakyti saldumynų. Tereikia laikytis tam tikrų taisyklių. Žmonės, kurie nori numesti svorio, dažniausiai atsisako trijų dalykų: saldumynų, angliavandenių ir riebaus...

„Trijų kumščių“ dietą prieš keletą metų sugalvojo dietologas ir sveikos mitybos propaguotojas Olegas Ternas. Šis jo išradimas beveik pakeitė suvokimą apie dietas. „Trys kumščiai“...

Numesti svorio jai buvo svarbu ne tiek dėl išvaizdos, kiek dėl sveikatos. Priešingu atveju jai grėsė artritas ir kitos ligos. „Aš žinojau, kad nesu sveika“,...

Pagrindinė taisyklė mėgstantiems valgyti vakare: venkite riebaus ir saldaus maisto, taip pat patiekalų, kuriuose yra daug angliavandenių. Idealų vakaro valgį turėtų sudaryti mažai riebalų...

Veiksminga instrukcija moterims! Jei priaugate svorio, nepaisant visų priemonių, kurių ėmėtės, pasitikrinkite, ar hormonai nėra problema, kodėl jums sunkiai sekasi. Ši problema gali sulėtinti jūsų...

Ši moteris yra 31 metų amžiaus, dažniausiai laiką praleidžia namuose su vaikais. Pastaraisiais metais dėl svorio ji pradėjo patirti didelių sveikatos problemų, todėl turėjo...

Jei nusprendėte numesti svorio, pradėkite nuo to, ką darote ryte. Būtent rytiniai įpročiai nustato visos dienos ritmą, „užveda“ mūsų medžiagų apykaitą ir paprasčiausiai sukuria...

Šis valgymo planas padėjo Olivia Munn, Miranda Kerr, Gisele Bündchen ir daugeliui kitų! „Kai pradėjome filmuoti vieną filmą, man reikėjo numesti kelis kilogramus, kad mano kūnas atrodytų...

Paskutinis valgis turėtų būti pavalgytas ne vėliau kaip dvi valandos prieš miegą, dietologai mus griežtai dėl to perspėja. Floridos valstijos universiteto specialistų atliktas tyrimas,...

Pačios skaniausios cukinijos yra jaunos, be sėklų. Jums nereikės jų ilgai ruošti, užtenka nupjauti kietą odą. Šviežių cukinijų galite nusipirkti parduotuvėje, tad nebereikia laukti...

Priklausomybė nuo maisto yra beveik pagrindinė šių laikų bėda. 34-erių metų amerikietė  Niki Vebster save laikė tikra maisto narkomane. Nuo vaikystės maistas jai buvo...

Visiems žmonėms pasitaiko momentų, kai reikia greit numesti kelis papildomus kilogramus. Megan Markle atskleidė, ką padarė prieš vestuves, kad atrodytų ypač žaviai tokią įsimintą...

Jei neturite pakankamai jėgų ir kantrybės dietai palaikyti, yra paprastesnis būdas sulieknėti - neįtraukite šių 6 maisto produktų į savo mitybą. Rezultatas jus maloniai...

Cukinijos yra tikras stebuklas, nes su jomis lengva sugalvoti daugybę sveikų ir lengvų patiekalų. Ir ne, mes neturime omenyje blynų su cukinijomis. Patikėkite, yra...

Visos moterys norėtų numesti bent kelis kilogramus, kad būtų lieknesnės. Tačiau tai nėra taip lengva. Liekna figūra nėra žygdarbis, valios jėgos triumfas ar likimo...

Dėl dietos ir sveikos mitybos tenka atsisakyti kai kurių produktų, kad ir kaip juos mėgome. Atsisakyti kai kurių dalykų yra labai sunku ir skausminga....

Jei ieškote tobuliausio varianto sustiprinti mamos ir dukters ryšį, pabandykite kartu numesti svorio! Tai gali būti labai naudinga ir smagu, be to, palaikydama viena kitą...

Išvalius savo kūną galima numesti 4–7 kilogramus. Svarbiausia, jog tai įvyksta per trumpą laiką! Kefyras ir burokėliai yra vieni iš labiausiai prieinamų produktų, kurie...

Vienas populiariausių pažadų, kuriuos sau prižadame, yra tai, kad pradėsime sportuoti. Tai prižadame sau ne tik atėjus naujiems metams, bet, tiesą sakant, kelis kartus...

Jei bandėte tūkstantį būdų, kaip atsikratyti papildomų kilogramų ir jei jie visi buvo nesėkmingi, vadinasi, kažką darote ne taip, tad šis straipsnis kaip tik...

Šiandienos straipsnyje pateiksime jums nuostabų dalyką, kuris padės atsikratyti riebalų pertekliaus tiesiog miegant! Mišinys yra geras todėl, nes stimuliuoja medžiagų apykaitą ir veikia geriau...