Žyma: Dietos

Dažnai metant svorį daugelis ekspertų rekomenduoja sumažinti vaisių kiekį arba jų atsisakyti, nurodydami įvairias priežastis. Iš dalies tame yra tiesos, pažymi mitybos specialistė Maria...

Nerimaujate, kad liemuo nebėra plonas, o ant pilvo atsirado riebalų? Problema turi būti sprendžiama kompleksiškai. Terapeutė apie tai papasakojo išsamiau. Gydytoja pažymėjo, kad nereikėtų kelti...

Kad papildomų kilogramų atsikratymo procesas vyktų pagreitintu tempu, reikia laikytis subalansuotos mitybos, sportuoti ir gerti „teisingus“ gėrimus. Tai padės jums pasiekti labai gerų rezultatų....

Labai sunku susidoroti su papildomais kilogramais, jei negalite kontroliuoti savo apetito. Alkio jausmas provokuoja persivalgymą. Tačiau naudodamiesi kai kuriomis paslaptimis, galite tai kontroliuoti. Mitybos...

Jei jau išbandėte visus svorio metimo metodus ir nusivylėte, pabandykite pasitikėti buitine magija. Daugelis moterų svajoja apie gražų ir stangrų kūną, tačiau negali numesti...

Svajojate numesti svorio? Kopūstų salotos tam puikiai tiks! Jas pasigaminti labai lengva, o salotų skonis - puikus. Išbandykite! Kopūstų salotos su obuoliais ir kukurūzais Ingredientai: 400...

Paprastai norint padaryti didelius pokyčius savo gyvenime, reikia daug jėgų ir kantrybės. Pokyčiai gali liesti bet kokią sritį - darbą, asmeninį gyvenimą, išvaizdą. 32 metų Hannah...

Laikotės dietos, bet kartas nuo karto pasvajojate apie skanų desertuką? Šie 5 dietiniai desertai bus puikus pasirinkimas! Jie mažai kaloringi, tad galite drąsiai juos...

Ar svajojate numesti svorio? Siūlome išbandyti arbatą su cinamonu. Daugelis žmonių jau žino, kad ir vanduo su citrina padeda sulieknėti, tačiau tokių pagalbininkų yra...

Dietų yra labai daug, tačiau tik žvaigždės tiksliai žino, kokius maisto produktus galite valgyti, o kurių - ne. Nustebsite, tačiau jūsų horoskope nuo pat...

Mergina vardu Kaila Lavende 7 metus kovojo su antsvoriu. Kiekvieną kartą, kai ant svarstyklių būdavo mažesnis skaičius, tėvai jai nupirkdavo lėlę barbę, kad mergaitė...

47 metų Kristina Kagramanyan yra šešių berniukų mama ir kūno rengybos centro, kurį ji atidarė norėdama numesti svorio, savininkė. Sužinojome, kaip 6 vaikų mamai, kuri...

Blogiausias dalykas laikantis dietos yra ne alkis, o nuolatinės mintys, ką galima valgyti. Gaila, bet ne visose dietose aiškiai nurodyta, ką galima valgyti. Skanių...

Astrologai atskleidė zodiako ženklus, kuriems žvaigždės nesuteikė galimybės numesti svorio. Dažnai jų pastangos yra bergždžios, o dietos laikymasis neduoda jokios naudos. Keisti ką nors savo...

Daugelis moterų nori numesti svorio ir stengiasi kruopščiai apskaičiuoti per dieną sudeginamų kalorijų kiekį. Tačiau ne visi žino, kad ir miegant gali sudeginti daug...

Japoniška dieta tam vis populiaresnė. Gaila, bet jos metu negalėsite mėgautis miso sriuba ar sušiais. Dietos pagrindas yra mažai riebalų turintys baltymai, daržovės ir...

„Trijų kumščių“ dietą prieš keletą metų sugalvojo dietologas ir sveikos mitybos propaguotojas Olegas Ternas. Šis jo išradimas beveik pakeitė suvokimą apie dietas. „Trys kumščiai“...

Jei norite numesti svorio, turite pakeisti keletą dalykų savo gyvenime. Šį kartą pateikiame jums trijų sveikos mitybos specialistų patarimus. Vadovaudamiesi jų patarimais, pagerinsite medžiagų...

Svorio metimui, be abejo, reikia valios. Bet kur jos gauti? Mūsų šiandienos herojė nenumetė svorio per pirmąjį bandymą. Jai padėjo pasitikėjimas savimi ir mažų tikslų...

Pagrindinė taisyklė mėgstantiems valgyti vakare: venkite riebaus ir saldaus maisto, taip pat patiekalų, kuriuose yra daug angliavandenių. Idealų vakaro valgį turėtų sudaryti mažai riebalų...

Veiksminga instrukcija moterims! Jei priaugate svorio, nepaisant visų priemonių, kurių ėmėtės, pasitikrinkite, ar hormonai nėra problema, kodėl jums sunkiai sekasi. Ši problema gali sulėtinti jūsų...

Ši moteris yra 31 metų amžiaus, dažniausiai laiką praleidžia namuose su vaikais. Pastaraisiais metais dėl svorio ji pradėjo patirti didelių sveikatos problemų, todėl turėjo...

Jei nusprendėte numesti svorio, pradėkite nuo to, ką darote ryte. Būtent rytiniai įpročiai nustato visos dienos ritmą, „užveda“ mūsų medžiagų apykaitą ir paprasčiausiai sukuria...

Šis valgymo planas padėjo Olivia Munn, Miranda Kerr, Gisele Bündchen ir daugeliui kitų! „Kai pradėjome filmuoti vieną filmą, man reikėjo numesti kelis kilogramus, kad mano kūnas atrodytų...

Paskutinis valgis turėtų būti pavalgytas ne vėliau kaip dvi valandos prieš miegą, dietologai mus griežtai dėl to perspėja. Floridos valstijos universiteto specialistų atliktas tyrimas,...

Pačios skaniausios cukinijos yra jaunos, be sėklų. Jums nereikės jų ilgai ruošti, užtenka nupjauti kietą odą. Šviežių cukinijų galite nusipirkti parduotuvėje, tad nebereikia laukti...

Priklausomybė nuo maisto yra beveik pagrindinė šių laikų bėda. 34-erių metų amerikietė  Niki Vebster save laikė tikra maisto narkomane. Nuo vaikystės maistas jai buvo...

Visiems žmonėms pasitaiko momentų, kai reikia greit numesti kelis papildomus kilogramus. Megan Markle atskleidė, ką padarė prieš vestuves, kad atrodytų ypač žaviai tokią įsimintą...

Jei neturite pakankamai jėgų ir kantrybės dietai palaikyti, yra paprastesnis būdas sulieknėti - neįtraukite šių 6 maisto produktų į savo mitybą. Rezultatas jus maloniai...

Cukinijos yra tikras stebuklas, nes su jomis lengva sugalvoti daugybę sveikų ir lengvų patiekalų. Ir ne, mes neturime omenyje blynų su cukinijomis. Patikėkite, yra...