Ką daryti, kai reikia greitai numesti kelis kilogramus?

Visiems žmonėms pasitaiko momentų, kai reikia greit numesti kelis papildomus kilogramus. Megan Markle atskleidė, ką padarė prieš vestuves, kad atrodytų ypač žaviai tokią įsimintą dieną. Pasidalinsime su jumis princo Hario žmonos paslaptimis! (Neseniai pora atsisakė savo karališkų pareigų). Megan Markle visada daug dėmesio skyrė mankštai ir griežtai dietai.

Nors jos mama yra atestuota jogos instruktorė, Hario žmona labiau mėgsta pilatesą. Sakoma, kad persikėlusi į Londoną Megan užsirašė į 30 treniruočių pilateso kursą, kad išlaikytų kūno harmoniją.

Tačiau pilatesas toli gražu yra ne vienintelis būdas, kuris Markle savo vestuvėse padėjo atrodyti kaip pasakų princesei. Megan kiekvieną dieną po valandą ryte ir vakare praleisdavo ant bėgimo takelio ir dviračio. Po to mergina eidavo į sauną, o kad jos pilvas būtų plokščias, ji darydavo daugybę pratimų.

Markle skyrė ypatingą dėmesį savo rankoms, nes jos „antroji“ vestuvinė suknelė buvo trumpomis rankovėmis, tad rankos puikiai matėsi.

numesti kelis kilogramus

Pranešama, kad Megan pakeitė ir savo mitybą. Prieš vestuves ji visiškai atsisakė alkoholio už gėrė tik vandenį ir žolelių arbatas. Be to, Megan visiškai pašalino angliavandenius iš savo raciono ir valgydavo daugiausia ekologiškus vaisius ir daržoves, lęšių sriubą.

Tokios dietos ir fizinių treniruočių rezultatą galėjote pamatyti patys, jei stebėjote karališkas vestuves. Tokių išmanių technologijų laikais įrašą nesunku rasti net ir praėjus porai metų. Išvydęs Megan prie altoriaus, Haris negalėjo nuleisti akių. Šie Megan Markle patarimai padės bet kuriai moteriai numesti kelis papildomus kilogramus.

O jūs ar jau sutiko savąjį princą?

Naujienos Tavo el. pašte

Komentarai:

Griežtai draudžiama Zinoti.lt portale skelbiamą informaciją naudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur. Draudžiama platinti Zinoti.lt bet kokio pavidalo medžiagą be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti Zinoti.lt šaltinį. Ši informacija yra Zinoti.lt nuosavybė. Ją galima platinti tik susitarus su portalo redakcija. Norint gauti sutikimą, reikia kreiptis el. paštu [email protected].