Virtų kiaušinių dieta. Numeskite iki 15 kg ir išlikite sveiki!

Antsvoris yra viena aktualiausių šių laikų problemų. Sėdimas gyvenimo būdas, prasta mityba, stresas – tai dar ne visi veiksniai, išprovokuojantys jo atsiradimą. Žmonės, susidūrę su šia problema nusprendžia, kad tik dieta gali padėti.

Yra daugybė dietų, kurios turėtų padėti numesti svorio. Tačiau iš tikrųjų kai kurios iš jų yra neveiksmingos, o kai kurie negali numesti svorio dėl nuolatinio alkio jausmo. Iš visų esamų mitybos galimybių išsiskiria virtų kiaušinių dieta. Tai padeda mesti svorį ir ilgam įtvirtina rezultatą.

Veikimo principas

dieta

Dietos veiksmingumą lemia vitamino H kiekis tryniuose. Šis elementas veikia taip:

skatina riebalų deginimą;

kontroliuoja lipidų apykaitą, užkertant kelią riebalų nusėdimui poodinėje erdvėje;

skatina baltymų pasisavinimą;

pagreitina angliavandenių apykaitą;

slopina alkio jausmą.

Dėl šios priežasties kiaušinių dieta padeda greitai numesti svorio ir išlaikyti rezultatą. Pagrindinis šio tipo maisto bruožas yra tas, kad dienos metu nėra alkio jausmo. Faktas yra tas, kad kiaušinis labai ilgai virškinamas maždaug per 3–4 valandas. Dėl to alkis dienos metu neatsiranda. Tai padeda išlaikyti dietą iki galo ir, jei reikia, pakartoti, bet tik po kelių mėnesių.

Meniu pavyzdys

Kiaušinius rekomenduojama derinti su citrusiniais vaisiai, ypač greipfrutų ir apelsinų, naudojimu. Šis derinys pagreitina medžiagų apykaitą ir padeda atsikratyti 500 g vienu metu.

Be to, į mitybą gali būti įtraukta bet kokia mėsa. Dienos meniu pavyzdys yra toks:

Pusryčiai – 2 kiaušiniai, greipfrutas, nesaldinta arbata;

Pietūs – 150 g vištienos mėsos, 1 kiaušinis, apelsinas, negazuotas mineralinis vanduo;

Vakarienė- 200 g vištienos mėsos, 200 ml kefyro.

Ši dieta gali būti vykdoma savarankiškai 7 dienas.

dieta

Naujienos Tavo el. pašte

Komentarai:

Griežtai draudžiama Zinoti.lt portale skelbiamą informaciją naudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur. Draudžiama platinti Zinoti.lt bet kokio pavidalo medžiagą be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti Zinoti.lt šaltinį. Ši informacija yra Zinoti.lt nuosavybė. Ją galima platinti tik susitarus su portalo redakcija. Norint gauti sutikimą, reikia kreiptis el. paštu [email protected].