Vėžys dažnai suserga depresija, Dvyniai – beveik niekada, Svarstyklės gana lengvai tą įveikia. Avinas iš prigimties yra kovotojas, todėl depresija jam yra kažkas keisto ir neregėto. Liūtas būna prislėgtas tik tada, kai nėra saulės. Mergelei depresija yra tarsi savaime suprantamas dalykas. Na, o Šauliai dažniausiai juokauja ir juokiasi, – net ir būdami gilioje depresijoje…
Zodiako ženklai, kurie labiausiai linkę į depresiją
AVINAS
Garsėjate optimizmu ir greitai pamirštate viską, kas jūsų gyvenime nutiko blogo. Greitai atsistojate ant kojų, sukaupiate valios jėgą ir tęsiate savo kelią net po smarkiausių audrų ir uraganų. Niekas negali jūsų sustabdyti ar jus palaužti! Depresijos taip lengvai neįsileisite į savo gyvenimą. Išvengti depresijos tampa paprasčiau, kai jūsų gyvenime atsiranda kas nors neįprasto.
Jei vis dėlto susergate depresija, bandote ją paskandinti alkoholyje, tačiau tai taip pat labai greitai pabosta. Jūsų nuomone, geriausias vaistas nuo depresijos yra išsivadavimas iš depresijos. Jūs geriau nei kas nors kitas žinote, kaip ištrūkti iš depresijos gniaužtų. Avinas iš prigimties yra kovotojas, todėl jis tikrai neleis, kad depresija jį palaužtų.
JAUTIS
Jūs tvirtai stovite ant žemės, todėl mažai kas gali jus radikaliai nuliūdinti. Esate stiprus, atkaklus žmogus, kuris niekam neleidžia trikdyti jo gyvenime tvyrančio stabilumo. Vengiate situacijų ir žmonių, kurie gali išstumti žemę iš po kojų.
Vis dėlto, galite lengvai susirgti depresija, jei būsite priversti savo gyvenime ryžtis radikaliems pokyčiams, nes esate konservatyvus ir nepakankamai lankstus žmogus. Vos pajutę, kad žemė slysta iš po kojų, susergate depresija. Tokiais momentais geriausia šiek tiek stabtelėti ir laikytis kuo toliau nuo jus nuliūdinusių žmonių. Jei viskas nuėjo per toli, gali būti, kad teks su jais atsisveikinti amžiams.
DVYNIAI
Mėgstate judėti, aktyviai leisti laiką ir bendrauti, todėl nėra jokių šansų, kad jūs susirgsite depresija. Jūs tiesiog neįsileisite jos į savo gyvenimą! Įgimtas humoro jausmas, juokas ir smalsumas yra geriausi vaistai nuo liūdesio ir niūrių apmąstymų. Jūs mokate juoktis iš savęs ir savo baimių kaip niekas kitas.
Vis dėlto, stengiatės visur suspėti, todėl dažnai pamirštate apie savo poreikius: praleidžiate pusryčius ir pietus, valgote nesveiką maistą ir pan. Toks gyvenimo būdas turi neigiamą poveikį jūsų sveikatai. Pirmiausia nukenčia nervų sistema, todėl gali išsivystyti depresija.
VĖŽYS
Esate per daug jautrus žmogus, todėl jums karts nuo karto reikia vienatvės, kad užgytumėte sielos žaizdas būdami ramybėje ir tyloje. Kai jus užvaldo neigiamos emocijos, kartais tai yra tikrai būtina. Kadangi esate gana uždaras žmogus ir viską laikote savyje, jums labai lengva susirgti depresija. Būtent todėl rekomenduojama labai atidžiai stebėti save ir laiku imtis veiksmų.
Jei to nepadarysite, depresija jus gali sunaikinti. Kai tik įmanoma, pasistenkite pabėgti į gamtą – tai jums yra geriausias vaistas.
LIŪTAS
Kiekviena diena jums yra nauja galimybė sulaukti sėkmės, tačiau tuomet, kai tai neįvyksta gana ilgą laiką, net Liūtas gali susirgti depresija. Nesėkmės ir klaidos – visa tai prisideda prie blogos nuotaikos ir tamsiausių minčių. Jei Liūtas ilgą laiką negali pasigirti naujais pasiekimais, jis gali susirgti depresija.
Esate labai jautrus oro sąlygoms, todėl nesijaučiate gerai žiemą ar debesuotu oru. Faktas yra tai, kad Liūtas negali gyventi be saulės.
Jūsų išsigelbėjimas nuo depresijos – kelios saulėtos dienos arba atostogos prie jūros karštą vasarą. Vos kelios dienos atostogų, ir depresijos kaip nebūta. Kuo daugiau saulės jūsų gyvenime, tuo laimingesnis ir nenugalimas jaučiatės. Taigi, saugokitės debesų ir pilkų dienų – tai jūsų didžiausi priešai.
MERGELĖ
Kaip galite susirgti depresija, kai turite tiek daug projektų, užduočių ir darbų? Tam tiesiog nelieka laiko. Mergelė visada yra tokia užsiėmusi, kad neturėtų susirgti depresija. Vis dėlto, nerimą keliančias mintis ir depresiją gali sukelti daug užduočių reikalaujantis ir tiesiog nesibaigiantis darbas.
Turite pasirūpinti ne tik darbais ir pareigomis, bet ir savimi. Būtent sau turėtumėte teikti pirmenybę. Nuovargis yra tai, kas jus naikina iš vidaus ir sukelia depresiją. Taigi, pasistenkite per daug savęs nespausti, nes anksčiau ar vėliau tai turės neigiamas pasekmes.
Kai jaučiatės pavargę, pailsėkite. Nepamirškite, kad negalite atlikti visų pasaulio darbų ir, kaip žinote, darbas nėra vilkas – jis tikrai nepabėgs į mišką.
SVARSTYKLĖS
Jūsų įgimtas polinkis kurti pusiausvyrą ir harmoniją padeda nepulti į kraštutinumus ir gana lengvai balansuoti. Depresija jums nėra naujiena, tačiau atrodo, kad bet kokią jos formą įveikiate gerokai paprasčiau nei kiti. Mėgstate lepinti save ir kitus, bet kurioje situacijoje visada ieškote kažko teigiamo ir šviesaus.
Kai jus ima varginti disharmonija ir nesantaika, dažniausiai išvykstate atostogų, kad atkurtumėte jėgas ir pusiausvyrą. Palepinkite save kažkuo maloniu arba atraskite tai, kas jus džiugina.
SKORPIONAS
Giliai viduje jūs niekinate savo ir kitų žmonių silpnybes. Štai kodėl jūs visada stengiatės būti stiprus ir įveikti bet kokias užduotis: net ir tas, kurios iš pirmo žvilgsnio atrodo neįveikiamos. Išoriškai jūs visada esate šaltas ir santūrus, be to, puikiai susivaldote. Tiesa, ne visada: kai visko būna per daug, galite skaudžiai įgelti.
Jūsų viduje gali siautėti prieštaringiausių jausmų audros ir uraganai, tačiau niekas to net nepastebi. Vis dėlto, jei tokia būsena ilgai tęsiasi, galite susirgti depresija, tačiau to nė neįtarsite. Pasistenkite užkirsti kelią tokioms situacijoms: pasinerkite į malonią veiklą ir laikykitės atokiau nuo jus liūdinančių žmonių ir situacijų.
ŠAULYS
Visada esate aktyvus, nuolat judate, todėl jums depresija tikrai negresia. Esate tiesiog nepataisomas optimistas, kuris visur ir visada įžvelgia šviesiąją pusę. Nuobodulys ir monotonija yra tai, kas jus veda iš proto. Stenkitės į kiekvieną situaciją žvelgti su humoru, ir tai padės išspręsti bet kokias problemas. Kuo dažniau šypsokitės – tai yra jūsų išsigelbėjimas. Svarbu užsiimti kažkuo nauju, nes tai yra geriausia depresijos prevencija. Plėskite akiratį, keliaukite, svajokite ir pasiekite savo tikslus.
OŽIARAGIS
Esate labai disciplinuotas ir atsakingas žmogus. Ir darbe, ir šeimoje prisiimate daugiau pareigų nei kiti. Be to, tą darote savo noru ir neapsimetate auka. Be to, jūs dažnai esate tėvai net ir savo tėvams. Nuolatinis nerimas ir per daug įsipareigojimų visada lemia stresą. Niekam ne paslaptis, kad užsitęsęs stresas gali sukelti depresiją, – ypač tada, jei aplink tvyro chaosas ir sumaištis.
Jei norite įveikti depresiją, turite daugiau laiko praleisti gamtoje ir būti apsuptiems gyvūnų. Fizinis darbas ir kūryba yra energijos šaltiniai, verčiantys jus judėti į priekį.
VANDENIS
Per daug reaguojate į stresines situacijas, ypač kai viskas klostosi ne taip, kaip planuota. Kai negalite išspręsti problemos, tačiau dedate dideles pastangas ją įveikti, jūs tiesiog atsiribojate ir su niekuo nekalbate. Depresija ir psichosomatinės ligos dažnai yra nerealių lūkesčių ir per didelių sau keliamų reikalavimų pasekmė.
Svarbu laiku pajusti, kad jūsų „baterijos“ senka. Kai taip nutiks, atsiribokite nuo žmonių ir būkite arčiau gamtos. Grynas oras ir švelnus vėjas išsklaidys visas sunkias mintis.
ŽUVYS
Labai emocingai reaguojate į situacijas, į kurias kiti žmonės net nekreiptų dėmesio. Būtent todėl lengvai tampate depresijos auka. Jei ne viskas einasi pagal planą, jums gali atrodyti, kad žlunga visos jūsų svajonės ir viltys.
Galite praleisti metus apatijos būsenoje, neturėdami jokio noro judėti į priekį. Labai svarbu tokiais atvejais nelikti vieniems: tikrai turite draugų, kurie jus palaiko ir nori jums padėti. Darykite tai, kas jums patinka, ir nesėdėkite užsisklendę namuose.
