Kepti obuoliai svorio metimui, ar tikrai jie naudingi?

Galbūt pradėsime šį straipsnį su vienu vertingu patarimu: jei turite draugą, kuris vis meta svorį ir jis nusprendę aplankyti jus, neignoruokite desertų tiesiog patiekite gėrimą su keptais obuoliais ir cinamonu. Atsisakyti tokio patiekalo nėra taip paprasta: obuoliai traukia savo kvapu ir visi žino, kokie jie naudingi.

Kepti obuoliai turi būti įtraukti į žmonių, turinčių virškinimo problemų, širdies ligų ir norintiems sulieknėti mitybą. Faktas yra tai, kad juose yra didelis kiekis naudingų skaidulų ir pektino kiekis, kurio pagalba iš organizmo pašalinamas perteklinis skystis, sumažėja edema, pašalinamas kenksmingas cholesterolis.

Kepti obuoliai

Keptų obuolių dieta

Yra keletas metodų, kaip numesti svorio su keptais obuoliais: pradedant nuo vienos dietos, neįtraukiant į maistą jokių kitų maisto produktų, iki labiau tausojančių. Tokių apribojimų savaitė duos norimų rezultatų norintiems atsikratyti 3–5 kg. Toliau jums pasakysime, kaip laikytis obuolių dietos.

1. Per dieną reikėtų suvalgyti 6-7 keptus obuolius, galima su cinamonu ir lašeliu medaus. Gerkite nesaldintą vandenį, bet ne mažiau kaip 2 litrus per dieną.

2. Jei pirmasis variantas yra per sunkus, dietą reikia papildyti mažai riebalų turinčiu kefyru ar jogurtu: 1 stikline rūgštaus gėrimo turėtų būti vietoje vieno obuolio.

3. Be keptų obuolių ir kefyro, galite valgyti neriebią varškę, apie 250 g per dieną.

Kepti obuoliai

Obuolių dietą galite organizuoti ne dažniau kaip du kartus per metus ir prieš pradėdami dietą būtinai pasitarkite su gydytoju.

Vos per kelias dienas pajusite lengvumą visame kūne, pagerės virškinimas ir veido oda.

Naujienos Tavo el. pašte

Komentarai:

Griežtai draudžiama Zinoti.lt portale skelbiamą informaciją naudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur. Draudžiama platinti Zinoti.lt bet kokio pavidalo medžiagą be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti Zinoti.lt šaltinį. Ši informacija yra Zinoti.lt nuosavybė. Ją galima platinti tik susitarus su portalo redakcija. Norint gauti sutikimą, reikia kreiptis el. paštu [email protected].