Kavos zefyrai. Vienas vos 107 kcal. Pasiruoškite 2 savaičių atsargas

Kiek zefyrų reikia, kad būtumėte laimingas? Dviejų dvigubų prie arbatos pakaks, kad net smaližius liktų patenkintas. Dėl šios priežasties zefyrai patinka tiems, kurie meta svorį: jausmas toks, lyg jie būtų suvalgę pyrago gabalėlį, bet iš tikrųjų, tik kokios 214 kcal. Tikras dietinis desertas.

REKLAMA

Naminių zefyrų receptai yra vienodi, suprantama, nes desertą labai lengva paruošti. Pasirodo, kad dėl kavos zefyrai tampa subtilios kreminės spalvos, beveik baltos, tačiau nesijaudinkite: kavos yra pakankamai, kad jos skonis būtų neįkyrus, bet apčiuopiamas. Kaip tirštiklį naudosime agarą.

zefyrai

REKLAMA

Jums reikės:

  • Obuolių 300 g
  • Cukraus 625 g
  • Vandens 160 g
  • Kavos 3 šaukštelių
  • Agaro 8 g
  • Cukraus pudros pagal skonį
  • Kiaušinio 1 vnt.

Gaminimas:

Kepkite obuolius 25 minutes orkaitėje, įkaitintoje iki 190-200 laipsnių. Apskaičiuokite taip, kad iškepus ir sumalus būtų 250 g obuolių.

REKLAMA

Šiuo metu užvirkite stiprią kavą nurodytame vandens kiekyje. Leiskite jai pastovėti, tada nupilkite skystį. Į šiltą kavą įpilkite agaro ir leiskite jam išbrinkti.

zefyrai

REKLAMA

Į obuolių piure įpilkite 250 g cukraus ir palaukite, kol jis ištirps.

Užvirkite agarą, suberkite likusį cukrų į kavą ir virkite sirupą, kol su šaukštu pradės temptis cukraus gijos, bet dar nesidarys karamelė.

REKLAMA

Į obuolių masę įpilkite kiaušinių baltymų ir plakite, kol susidarys tvirtos putos. Tada plakdami palaipsniui supilkite kavos sirupą.

REKLAMA

zefyrai

Ant silikoninio kilimėlio ar pergamentinio popieriaus suformuokite zefyrus, naudodami konditerinį maišelį su žvaigždės formos antgaliu. Palikite juos sustingti 24 valandas.

REKLAMA

Zefyras turi būti elastingas. Pabarstykite jį cukraus pudra, palaukite 10 minučių. Padaryta!

Zefyrai su agaru tikrai sukietės ir išliks švelnūs. Čia svarbiausia neskubėti ir leisti jiems pastovėti dieną (kartais per naktį sustingsta, bet geriau nerizikuoti). Zefyrų gaminimas yra svarbus tiems, kurie dažnai kepa kepinius: pyragai atrodo stebuklingi, jei juos papuošiate miniatiūrinėmis zefyrų puselėmis.

Komentarai:

Griežtai draudžiama Zinoti.lt portale skelbiamą informaciją naudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur. Draudžiama platinti Zinoti.lt bet kokio pavidalo medžiagą be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti Zinoti.lt šaltinį. Ši informacija yra Zinoti.lt nuosavybė. Ją galima platinti tik susitarus su portalo redakcija. Norint gauti sutikimą, reikia kreiptis el. paštu [email protected].