„Nekišk nagų!“ – turbūt kiekvienas yra iš mamos girdėjęs tokią frazę. Nesvarbu, kaip kruopščiai nusiplauname rankas visą dieną, nesvarbu, kaip kruopščiai naudojame antibakterinį skystį, bet kokiu atveju ant rankų įsikuria daugybė mikrobų – todėl prieš liečiant pažeidžiamiausias mūsų kūno dalis, verta pagalvoti, ar jūsų rankos tikrai švarios.
Veidas
Jei norite, kad jūsų oda būtų sveika, gaivi ir švari, stenkitės veidą liesti kuo mažiau. Iš tiesų, be mikrobų, galinčių sukelti uždegimą ar spuogų vystymąsi, mūsų pirštuose yra daug natūralių riebalų, kurie gali užkimšti poras. Todėl stenkitės neliesti savo veido, nebent tai būtų absoliučiai būtina.
Akys
Akies gleivinė yra bene švelniausia ir pažeidžiamiausia mūsų kūno dalis. Smarkiai įtrinant ar įbrėžus, ją lengva sugadinti, palietus nepakankamai švariomis rankomis, lengviau atsinešti pavojingą infekciją. Jei akyse jaučiate niežėjimą ar deginimą, pasitarkite su gydytoju, leiskite jam išrašyti jums lašų, kurie palengvina sausumą ir palengvina niežėjimą, bet tik netrinkite akių rankomis!
Ausys
Ausies kanalus dengianti oda yra labai subtili ir lengvai pažeidžiama, infekcija patenka į mikro įtrūkimus ir mažas žaizdas. Be to, įprotis valyti ausis gali pažeisti ausį ir sukelti dalinį ar net visišką klausos praradimą.
Nosis
Mama išmokė nesikrapštyti nosies? Ji buvo visiškai teisi! Nosies viduje gyvena naudingos bakterijos, kurios padeda susidoroti su virusais ir kitais aplinkos pavojais, nepraleidžiant jų į kvėpavimo takus. Jei kišate pirštus į vidų, galite įnešti patogeninių bakterijų ir pakenkti savo sveikatai.
Burna
Vidutiniškai mūsų burnoje gyvena nuo 34 iki 72 skirtingų bakterijų padermių – dauguma jų yra nekenksmingos, o kai kurios net naudingos. Tačiau bakterijos, kurios patenka ant mūsų rankų, toli gražu nėra tokios nekenksmingos ir gali sutrikdyti bakterijų pusiausvyrą burnoje ir paskatinti ligos vystymąsi. Jei jau peršalote, stenkitės kuo mažiau liesti lūpas ar burną – kad neperkeltumėte patogeninių bakterijų.
Bamba
Gydytojai teigia, jog bamba yra nešvariausia mūsų kūno dalis. Būtent šioje mažoje dauboje susikaupia daugiausiai bakterijų – ir būtent jai mes skiriame mažiausiai dėmesio prausdamiesi po dušu. Taigi, pabandykite liesti ją kuo rečiau ir prausdamiesi kruopščiau plaukite.
Nagai
Tikimės, kad niekada nesikrapštote nagų – tai tikrai blogas ir labai pavojingas įprotis. Ant nagų plokštelių ir po jomis gyvena daugybė bakterijų, kurios nėra sunaikinamos net labai kruopščiai plaunant rankas. Todėl geriausia, ką galite padaryti, tai kuo rečiau liesti savo (ir kitų!) nagus.
