Laikai dabar nėra lengvi ir mes ieškome būdų, kaip pasijausti bent šiek tiek saugiems ir pasitikėti savimi. Vienas iš tokių būdų buvo kaukės nešiojimas. Bet ar įprasta veido kaukė gali padėti apsisaugoti nuo koronaviruso infekcijos? Ar yra teisingas ir neteisingas būdas jas naudoti? Pristatome, kokios yra kaukių priežiūros taisyklės.
Deja, bet vyriausybė sugeba ir toliau negalėti aprūpinti visų visavertėmis apsauginėmis priemonėmis. Net medicinos įstaigoms trūksta apsaugos priemonių. Smagu, jog žmonės stengiasi vieni kitiems padėti – kai kurie patys siuva kaukes, kiti daro jas iš improvizuotų priemonių, o dar kiti perka iš perpardavinėtojų už padidintas kainas.
Ką rekomenduoja ekspertai?
Pasaulio sveikatos organizacija rekomenduoja dėvėti chirurgines kaukes tik dviem atvejais:
- Jūs karščiuojate, kostite ar turite kitų kvėpavimo takų simptomų.
- Esate sveiki, tačiau rūpinatės sergančiu artimuoju. Tokiu atveju turėtumėte dėvėti kaukę, jei esate už dviejų metrų (ar arčiau) nuo paciento.
Nors chirurginė kaukė padeda sugauti didelius viruso dalelių lašelius, ji neapsaugo nuo koronaviruso infekcijos. Įprastos kaukės nefiltruoja smulkios suspensijos ten, kur gali būti virusas. Jos taip pat nėra pakankamai prigludusios prie veido, o oras laisvai praeina iš šonų.
PSO nerekomenduoja dėvėti chirurginių kaukių ar N95 respiratorių, kad apsisaugotumėte nuo COVID-19 ir kitų kvėpavimo takų ligų. Slaugytojai, gydytojai ir paramedikai, dirbantys pirmoje kovos su koronavirusu linijoje, turi būti aprūpinti kaukėmis patys pirmi, nes jiems kyla didžiausias pavojus.
Ne visi žmonės sutinka su PSO!
Žinoma, idealiame pasaulyje, kuriame kaukių ir respiratorių skaičius yra pakankamas apsaugoti visus planetos gyventojus, protingiau būtų epidemijos metu nešioti kaukes visiems. Tai pašalintų sergančių žmonių stigmą (mat vieni bijo susidurti su kitų žmonių agresija), suformuotų naują higienos normą ir sumažintų viruso kiekį besimptomiams pacientams, nežinantiems apie savo infekciją.
Bet mes, deja, negyvename idealiame pasaulyje.
Ribotų išteklių sąlygomis kaukė yra svarbesnė gydytojui, pardavėjui ar kurjeriui. Tai yra, tiems žmonėms, kurių infekcija padarys didžiulį neigiamą indėlį į viruso plitimą.
Šalys, kuriose yra daugybė atvejų, kai gydytojai susiduria su apsaugos priemonių trūkumu, jau parodė, kaip lengvai ligoninė gali virsti koronaviruso platinimo centru.
Kaip veikia įprasta medicininė kaukė?
Chirurginė kaukė yra vienkartinis įrankis, tai yra nemokama neaustinės medžiagos juostelė su elastinėmis juostomis ar juostelėmis. Kaukės viršuje turėtų būti įsiūta plona viela, kuria galite sureguliuoti formą aplink nosį.
Tinkamai dėvima trijų sluoksnių chirurginė kaukė padeda užkirsti kelią mikroorganizmų, judančių kūno lašeliais ir purškikliais, perdavimui. Viena vertus, kaukė gali sumažinti veido prisilietimo dažnį, kita vertus, jei ji nesilaiko per stipriai, ją galite nuolat taisyti nešvariomis rankomis, sugadindami visą teigiamą kaukės poveikį.
Paprastą chirurginę kaukę sudaro trys sluoksniai:
- Išorinis sluoksnis atstumia vandenį, kraują ir kitus skysčius.
- Vidurinis sluoksnis filtruoja tam tikrus patogenus.
- Vidinis sluoksnis sugeria drėgmę ir prakaitą iš iškvepiamo oro.
Pagrindinis įprastų medicininių kaukių trūkumas yra tas, kad jos nepriglunda prie nosies ir burnos, kaip norėtumėme. Todėl jie negali apsaugoti mūsų nuo smulkios oro suspensijos, kurioje yra viruso dalelių (įskaitant koronavirusą). Taip pat svarbu kaukę keisti kas dvi valandas, kai šlapia dėl kvėpavimo tampa beveik nenaudinga.
Kaip dėvėti veido kaukę?
Jei nešiojate chirurginę kaukę viešose vietose, sužinokite, kokios yra jos priežiūros taisyklės.
Ko negalima daryti naudojant medicininę kaukę?
- uždėję kaukę (švariomis rankomis!), būkite atsargūs ir stenkitės neliesti veido
- nelieskite kaukės
- nedėkite kaukės ant kaklo ar smakro
- nekabinkite kaukės ant vienos ausies
- pakartotinai nenaudokite vienkartinės kaukės
Jei dėvint reikia paliesti kaukę, pirmiausia nusiplaukite rankas ir tada pasitaisykite.
Kas yra respiratorius N95?
N95 respiratoriai yra pritaikyti prie mūsų veido dydžio ir formos. Oro viruso dalelės, esančios ore, yra mažiau linkusios prasiskverbti pro kaukės šonus, nes jos labiau priglunda prie veido. N95 taip pat efektyviau filtruoja ore esančias „aerozolio daleles“. Įsigyti respiratorių nėra lengva, tačiau jei turite atsargų, naudokite jas teisingai.
Norint efektyviai naudoti „N95“, svarbu kontroliuoti, kad jis gerai tiktų veidui. Medicinos darbuotojai kasmet mokomi ir keliama kvalifikacija, kurioje tvirtinama, kad jie moka tinkamai naudoti asmenines apsaugos priemones. Įskaitant respiratorius.
Tinkamai parinktas N95 respiratorius filtruoja patogenus daug geriau nei chirurginė kaukė. Sertifikuoti respiratoriai gali blokuoti iki 95% viruso dalelių, didesnių kaip 0,3 mikrono.
Jei respiratoriai yra tokie geri, kodėl gydytojai nenaudoja tik jų?
2016 metais mokslininkai atliko tyrimą ir nustatė, kad normaliomis klinikinėmis sąlygomis nėra daug skirtumų tarp gydytojų, naudojančių respiratorius ir chirurgines kaukes. Norint užkirsti kelią kvėpavimo takų infekcijų plitimui ligoninėse, pakanka, kad gydytojai atitiktų epidemiologinius reikalavimus.
Dėl epidemijos protrūkių dėl apsauginių priemonių trūkumo gydytojai gali nesugebėti laiku pasikeisti kaukių ir pirštinių. Jie patys suserga ir užkrečia kitus pacientus dėl alternatyvos trūkumo – reikalingų priemonių, tačiau būtina išgelbėti mirštantį pacientą net esant ūmiam trūkumui.
Ką daryti, jei neturiu kaukės ar respiratoriaus?
Likite namuose. Jei jums reikia išeiti į lauką, o kaukė yra būtina valdžios institucijų prašymu, galite pasidaryti ją iš šaliko ar servetėlės. Daugkartinio naudojimo kaukes taip pat galite užsisakyti internetinėje parduotuvėje arba pasisiūti patys.
O kaip prižiūrėti daugkartinio naudojimo kaukes?
Galite tiesiog išskalbti jas skalbimo mašinoje. Jei nenorite veltui naudoti mašinos (arba jos neturite), tai galite daryti vonioje ar kriauklėje.
- Iš pradžių išskalbkite karšto vandens plovikliu, tada chloro tirpalu.
- Norėdami išplauti kaukę, naudokite tinkamą skalbiklį, muilą ar skystą skalbiklį. Ištirpinkite juos karštame vandenyje, palikite kaukę mirkti valandą ar dvi, išskalbkite ir išskalaukite, kaip įprasta.
- Šių priemonių pakanka norint atsikratyti viruso ant audinio, tačiau jei neramu, kaukę galite dar išlyginti karštu lygintuvu.
Ar yra kokios nors kaukių naudojimo ir priežiūros bendrosios taisyklės?
Taip. Būkite atsargūs nusiimdami ir užsidėdami kaukę ar respiratorių. Prieš dėdamiesi švarią kaukę, nusiplaukite rankas. Įsitikinkite, kad kaukės išorė neliečia nieko, išskyrus rankas (kurias, be abejo, tuoj pat nusiplaunate), ypač tai liečia veidą ir kaklą.
Jei sergate, geriausias būdas sumažinti bet kokios infekcijos plitimą yra kitų žmonių vengimas. Buvimas namuose tinka tais atvejais, kai norima išvengti užsikrėtimo virusu.
PSO patarimai:
- Laikykitės rankų higienos taisyklių, dažnai plaukite rankas muilu bent 20 sekundžių.
- Jei neturite prieigos prie muilo ir vandens, naudokite rankinį dezinfekcinį skystį, kuriame yra ne mažiau kaip 60% alkoholio.
- Nelieskite veido, burnos ir akių. Tai yra labiausiai pažeidžiamos vietos.
- Laikykitės saugaus atstumo nuo kitų. Pakanka poros metrų.
- Venkite viešų vietų, nebent apsilankymas yra būtinas.
- Likite namuose.
Šios kaukių priežiūros taisyklės padės jums išsaugoti ilgalaikio naudojimo kaukes ilgesniam laukui.
