Citrinų, imbiero ir ciberžolės arbata - puikus vaistas nuo peršalimo!

Pradėkite dieną su citrinų, imbiero ir ciberžolės arbata. Tai puikus gėrimas, pasižymintis stipriomis priešuždegiminėmis ir detoksikuojančiomis savybėmis. Jame gausu antioksidantų, kurie apsaugo organizmą nuo išorės poveikio. Todėl jis padeda gydyti įvairias peršalimo ligas.

Kuo naudingos arbatos sudedamosios dalys?

Citrina

citrina, gudrybės

Citrina yra bene stebuklingas vaisius. Ji prisideda ne tik prie organizmo imuninės sistemos stiprinimo, bet ir gerina virškinimą, padeda išvalyti organizmą. Citrinoje gausu vitamino C, vitamino B6, vitamino E, vitamino A, tiamino, folio rūgšties, pantoteno rūgšties, kalcio, geležies, kalio, cinko, fosforo, magnio ir vario.

Imbieras

Imbieras naudojamas virškinimo trakto dirginimui palengvinti, skrandžio susitraukimams slopinti, vidurių užkietėjimui mažinti, peršalimo ir gripo simptomams lengvinti, uždegimui mažinti.

Ciberžolė

Ciberžolėje yra kurkumino, junginio, turinčio stiprių antioksidantinių ir priešuždegiminių savybių. Todėl šis prieskonis padeda apsaugoti ląsteles nuo pažeidimų ir spartina gijimą.

Receptas

Reikės:

  • 1 šaukštelio tarkuotos imbiero šaknies arba ½ šaukštelio imbiero miltelių
  • 1 šaukštelio tarkuotos ciberžolės šaknies arba ½ šaukštelio ciberžolės miltelių
  • 1,5 stiklinės vandens
  • ½ citrinos sulčių
  • 2 šaukštelių medaus (nebūtina)

Sumaišykite imbierą, ciberžolę ir vandenį ir uždėkite ant vidutinės ugnies. Virinkite keletą minučių, kad neužvirtų. Nukoškite ir supilkite į puodelį. Pridėkite citrinos sulčių ir medaus.

Būkite sveiki!

Naujienos Tavo el. pašte

Komentarai:

Griežtai draudžiama Zinoti.lt portale skelbiamą informaciją naudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur. Draudžiama platinti Zinoti.lt bet kokio pavidalo medžiagą be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti Zinoti.lt šaltinį. Ši informacija yra Zinoti.lt nuosavybė. Ją galima platinti tik susitarus su portalo redakcija. Norint gauti sutikimą, reikia kreiptis el. paštu [email protected].