Džoana McDonald dėl savo amžiaus susidūrė su daug ligų… Vienu metu moteriai net buvo sunku vaikščioti. Ši močiutė mus labai sužavėjo ir norėtumėme su jumis pasidalinti jos istorija.
Faktas yra tas, kad jos gyvenime ne viskas buvo lengva, o savo nesėkmes ir stresą ji skandino saldumynuose. Kai jos svoris priartėjo prie 90 kilogramų, prasidėjo sveikatos problemos. Be to, Džoana nebuvo aukšta, tad dėl antsvorio patyrė dar daugiau problemų.
Galiausiai ji nusprendė susiimti. Tai irgi nebuvo lengva.
Prie visų sveikatos problemų moteriai prasidėjo kelio sąnarių skausmai. Numetusi svorio moteris išpopuliarėjo „Instagram“ platformoje, kur mėgsta pasidalinti savo pamąstymais.
Viską moters gyvenime pakeitė dukters dovana – naujas telefonas. Dukra nupirko internete mamai sporto programą, ji viską galėjo daryti namuose. Mišelė, populiari fitneso trenerė, treniruotes sukūrė specialiai Džoanai.
Žinoma, iš karto viskas sklandžiai nevyko. Iš pradžių moteris nemokėjo naudotis išmaniuoju telefonu, vėliau jai vis nebūdavo nuotaikos sportuoti. Tačiau laikui bėgant jai pavyko nugalėti ir tingumą, ir antsvorį.
Visa sportavimo programa buvo vienoje vietoje, tai buvo labai patogu, nes moteris visada žinojo, ką daryti ir po kiek pakartojimų. Močiutė labai rimtai žiūrėjo į savo kūną ir sveikatą, ji treniravosi 4 kartus per savaitę ir dėl to ne tik numetė svorio, bet ir padailino savo figūrą.
Šiuo metu moteriai nebereikia senyvo amžiaus žmonių sporto programos, ji su džiaugsmu kelia štangas ir sunkesnius svarmenis. Tai tikrai stebina, nes visai neseniai moteriai buvo sunku nueiti iš vieno kambario į kitą, o dabar ji gali lengvai iškelti 80 ir net daugiau kilogramų.
Be jėgos treniruočių, Džoana taip pat aktyviai daro kardio treniruotes.
Numetusi 30 kilogramų moteris ne tik pradėjo geriau atrodyti, bet ir atsikratė daugelio ligų.
