Ši stebuklinga natūrali priemonė gali padėti numesti svorio ir pagreitinti medžiagų apykaitą. Vieną labai veiksmingą produktą galbūt ir patys auginate savo sode. Sužinokite, kuo gali būti naudingas rozmarinas!
Svorio metimo čempionas
Vienoje šviežio rozmarino šakelėje (10 g) yra tik 13 kalorijų.
Šis nedidelis rozmarino kiekis gali būti saugiai naudojamas kaip bet kokio patiekalo prieskonis. 100 g rozmarino žalių lapų sudaro daugiau nei pusę suaugusio žmogaus paros geležies poreikio.
Rozmarinas padeda virškinti sunkų ir riebų maistą, todėl jį rekomenduojama valgyti su mėsa.
Rozmarinas turi įtakos medžiagų apykaitos pagreitėjimui ir riebalų deginimo procesui.
Šio augalo eteriniai aliejai mažina dirginimą ir stresą.
Jei norite greičiau sulieknėti vartojant rozmariną, nepakanka juo tiesiog gardinti maistą.
Iš šio augalo taip pat galite pasigaminti sveiką gėrimą, kuris padės deginti kilogramus.
Rozmarinų arbata ne tik padeda pašalinti papildomus centimetrus nuo juosmens ir klubų: šis gėrimas taip pat suteikia energijos, tonizuoja, mažina nuovargį, pagreitina limfos judėjimą ir mažina celiulito atsiradimą.
Džiovintas rozmarinas išlaiko naudingas savybes, tačiau švieži lapai suteikia tiesiog nepakartojamą skonį ir aromatą.
Šio gėrimo ruošimui naudokite rozmarino šakeles ir lapus.
Jei rozmarinus vartosite su liepos žiedais, šis gėrimas gali daryti tikrus stebuklus! Šis gėrimas taip pat padės atjauninti ir pagerinti odos būklę.
Jums reikės:
- 1 valg. š. džiovinto arba šviežio rozmarino
- 1 valg. š. džiovintų liepų žiedų
- 400 ml karšto vandens
Paruošimas ir vartojimas:
Sudėkite augalus į puodą ir užpilkite karštu vandeniu (90 laipsnių).
Uždenkite rankšluosčiu ir palikite infuzuoti per naktį.
Ryte perkoškite. Šį gėrimą vartokite atskiestą vandeniu.
Vartokite 20 minučių prieš valgį 21 dieną, o tada padarykite 3 savaičių pertrauką.
Rozmarino taip pat galite įdėti į kavą, juodąją ir žaliąją arbatą. Normavimas – 0,5 arbatinio šaukštelio žolelių 200 ml skysčio.
Atminkite, kad rozmarino gėrimas stimuliuoja, todėl stenkitės jo negerti prieš naktį, nes kitaip negalėsite užmigti.
Kokie kiti augalai gali padėti numesti svorio?
Kiaulpienė
Kiaulpienių šaknyse yra inulino, kuris skatina kepenų ir kasos veiklą bei mažina cukraus kiekį kraujyje.
Kiaulpienės šaknis taip pat veikia kaip diuretikas, tačiau būkite atsargūs, nes padidėjęs vandens išsiskyrimas negali būti laikomas tikru svorio metimu.
Mėtos
Mėtos gali slopinti apetitą.
Šviežių mėtų arbata taip pat puikiai tinka, nes ji ramina virškinimą ir mažina pilvo pūtimą. Šią arbatą rekomenduojama gerti ir tada, jei dėl šviežių daržovių vartojimo pasireiškė pilvo pūtimas.
Gebenė
Gebenė gali būti naudinga jūsų odai, nes dėl medžiagų, vadinamų saponinais, ji turėtų sumažinti celiulito poveikį.
Nors galima pasigaminti gebenės tepalą nuo celiulito, tačiau taip pat puikiai tinka ir kosmetikos priemonės, kuriose yra gebenės.
Dilgėlė
Dilgėlė yra labai naudinga žmogaus organizmui. Ji taip pat gali praversti metant svorį, nes dilgėlė skatina medžiagų apykaitą.
Rausvoji rodiolė
Rausvosios rodiolės žiedų ekstraktas teigiamai veikia medžiagų apykaitą, nes jame yra rosavino, padedančio natūraliai deginti riebalus.
Vis dėlto, būkite atsargūs, nes šis augalas gali būti saugomas. Verčiau rinkitės preparatus su šiuo ingredientu.
