Svarbu atidžiai stebėti savo mitybą. Organizmo kūno būklė labai priklauso nuo produktų, kuriuos žmogus reguliariai vartoja.
Būtent todėl pirmenybę vertėtų teikti sveikai ir subalansuotai mitybai, nes tai padės išvengti neigiamų pasekmių.
Svarbu žinoti, kad tam tikri maisto produktai gali padidinti vėžio riziką, todėl tokio maisto reikėtų vengti.
Specialistai rekomenduoja atsisakyti rafinuoto cukraus, baltų miltų, perdirbtų maisto produktų, greitai paruošiamų makaronų ir dribsnių.
Sąrašas tuo nesibaigia.
Gydytojai teigia, kad taip pat vertėtų atsisakyti greito maisto ir keptų patiekalų.
Taip pat ekspertai rekomenduoja nešildyti maisto plastikiniuose induose ar laikyti juose karšto maisto, nes plastikiniuose induose esantys junginiai išskiria kenksmingas medžiagas.
Labai svarbu gerti pakankamai vandens. Vandenyje iš čiaupo gali būti kenksmingų junginių, todėl namuose vertėtų įsirengti filtrą vandeniui valyti.
