Tai taip banalu ir paprasta… Santykių pradžioje stebime, ką ir kaip sakome. Gerbiame savo partnerį ir teikiame jam pirmenybę. Dažnai partnerių bendravimas yra švelnus ir kupinas susižavėjimo. Tačiau po kurio laiko, kai medaus mėnesio stadija baigiasi, mes imame jaustis patogiai ir partneris pradeda mus erzinti. Dėl to mūsų bendravimas palaipsniui gali įgauti paniekos požymių. Kiekvieną kartą, kai mums pavyksta išsisukti, mes ir toliau elgiamės taip pat.
Pats patyriau šį reiškinį ir priėjau prie išvados, kad tai labai dažnas reiškinys. Tik niekas apie tai nerašo. Tada išgirdau apie tai kalbant Esther Perel per savo interviu.
Santykiai gali nutrūkti dėl daugelio priežasčių. Tačiau, pasak garsios seksologės Esther Perel, tik vienas veiksnys lemia santykių ilgaamžiškumą: ar partneriai nesielgia vienas su kitu nepagarbiai.
Knygoje „The State of Affairs: Rethinking Infidelity” („Esama padėtis: neištikimybės permąstymas“) Perel teigia, kad nepagarba ar panieka yra pagrindinė bet kokių santykių iširimo priežastis.
Tačiau kas slypi už šios problemos? Man pasidarė labai smalsu.
Estera Perel sakė: „Mes nepagarbiai elgiamės su savo partneriais ir mylimaisiais, nes galime išsisukti nuo atsakomybės. Taip, juk visa tai nereikšminga.”
Kai tai išgirdau, man tai atrodė logiška. Tačiau problema nebūtinai turi tapti rimta, jei sugebėsime ją laiku išspręsti. Priešingu atveju tai pakirstų mūsų santykių pamatus.
Tai gali būti santykiai su žmogumi, prie kurio esame tiesiog pripratę. Mums nebereikia jo pritarimo, todėl nustojame sąmoningai siekti jo taip, kaip pačioje pradžioje.
Tai gali būti ir mūsų balse girdimas nusivylimas. Partnerio akivaizdoje mes bezdame, riaugėjame, knarkiame ir šlapinamės esant partneriui greta. Mes darome daug dalykų, kurių neleidžiame sau daryti kitų žmonių akivaizdoje, nes esame prie to pripratę. Štai čia mūsų požiūris tampa nepagarbus.
Pamirštame apie pagarbą, komplimentus ir balso toną kaip santykių pradžioje, kai žmogus mums atrodė dar patrauklus. Tiesiog atsidūrėme situacijoje, kurią galima palyginti su nudėvėtų batų avėjimu. Yra tik dvi galimybės: juos pasilikti arba išmesti. Jei kas nors pasiklausytų jūsų pokalbių, galėtų susidaryti įspūdis, kad jūsų partneris jums tapo nebemalonus.
Nepagarbus bendravimas turi įtakos santykiams. Ir labai daug. Iš tikrųjų, būtent nepagarba lemia santykių ilgaamžiškumą. Leidome sau nustoti stengtis, sąmoningai kalbėti ir vykdyti savo įsipareigojimus.
Dažnai save pradedame įtikinėti, kad pavargome nuo savo partnerio. Su juo ar ja elgiamės nepagarbiai, nes laikome jį ar ją savaime suprantamu dalyku ir jo ar jos nebevertiname. Pamažu naikiname buvusios aistros likučius. Iš tikrųjų, labai sunku jausti aistrą ir troškimą kalbant su panieka. Būdami nuolat užsiėmę, nesusimąstome, kaip jaustumėmės, jei su mumis būtų elgiamasi taip pat.
Ar turime teisę nepagarbiai elgtis su savo partneriu vien todėl, kad esame kartu? Atrodo taip, kad netrukus jį paliksime.
Pripažinimo trokštančioje visuomenėje išmokome būti malonūs ir dėmesingi nepažįstamiems žmonėms. Galbūt, būtent dėl to mes negerbiame savo partnerio, nes esame pavargę nuo viso to gerumo, dėmesingumo ir taktiškumo.
Leidžiame taip bendrauti su savo partneriu, nes galime išsisukti nuo atsakomybės. Nes jis mus tokius priėmė. Liūdna pripažinti, kad su žmonėmis, kuriuos pakankamai gerai pažįstame, elgiamės gana grubiai, o su tais, kurių pakankamai gerai nepažįstame ir šalia kurių nesijaučiame patogiai, su pagarba.
Labai svarbu periodiškai analizuoti savo ir partnerio elgesį. Jei nustojome dirbti su santykiais, stengtis juos tobulinti, tai iš karto pastebėsite. Pradėsime pastebėti, kaip mūsų nesąmoningas elgesys pradeda griauti šiuos santykius.
Ne mažiau svarbu sąmoningomis pastangomis nukreipti santykius tinkama linkme. Vien tai, kad gyvename su kuo nors artimuose santykiuose, nesuteikia mums teisės nepaisyti ar negerbti partnerio jausmų. Vienas iš būdų stebėti šią dinamiką – namuose įrengti diktofoną, kuris automatiškai įsijungtų pokalbio metu. Tiesiog kur nors jį padėkite ir kuriam laikui pamirškite. Ir nustatykite sau priminimą periodiškai jo paklausyti.
Tai, ką išgirsite, gali jus priblokšti! Kai kurių žmonių balso tonas visada bus toks pat – pagarbus ir švelnus. O kiti pastebės, kad su partneriu bendrauja labai nepagarbiai.
Bet jei geriau susimąstytumėte, jūsų elgesys neturi nieko bendra su jūsų partneriu. Priežastis gali būti bendras nusivylimas gyvenimu už jūsų santykių ribų. Kai kurie netgi supras, kad puoselėja jausmus, kuriuos reikia išlaisvinti.
Jei tikrai norite sveikų ir tvirtų santykių, padarykite viską, kas nuo jūsų priklauso, kad to pasiektumėte, ir laikykite savo partnerį svarbiausiu žmogumi savo gyvenime.
Kartais svarbiausia yra ne tai, ką sakome, o kaip tai sakome.
