Morkų sultys su citrina gaivios, suteikia energijos, dar, be to, tai yra tikra vitaminų bomba, turinti daug privalumų!
Iš www.YouTube.com vaizdo įrašo sužinosite, kodėl morkų sultys su citrina yra tokios naudingos ir kaip jas geriausiai paruošti.
Nauda sveikatai
- Saugo širdį
Turime rūpintis savo širdimi. Šiame derinyje yra daug kalio ir maistinių medžiagų, atsakingų už kraujospūdžio kontrolę. Be to, jame gausu vitamino C, kuris prisideda prie širdies stiprinimo, padeda palaikyti ląstelių sveikatą ir veikia kaip natūralus kovotojas su laisvaisiais radikalais.
- Stiprina akis
Morkose yra daug vitamino A ir beta-karotino, jie yra labai svarbūs, stiprinant akis. Taip yra todėl, kad šios maistinės medžiagos apsaugo ląsteles, esančias ragenoje.
Teigiamą poveikį regėjimui dar labiau sustiprina morkų ir citrinų derinys.
- Reguliuoja kūno pH
Citrinos reguliuoja kūno pH, nes jos yra rūgščios ir organizmą veikia kaip šarmas. Citrinose taip pat yra askorbo rūgšties, kuri lengvina metabolizmą.
Reguliarus šio kokteilio vartojimas padeda pašalinti rūgšties perteklių organizme, įskaitant šlapimo rūgštį sąnariuose, kuri yra viena iš pagrindinių skausmo ir uždegimo priežasčių.
- Padeda mesti svorį
Šis kokteilis turi diuretikų, padeda pašalinti pilvo pūtimą ir perteklių iš organizmo. Jis atlieka termogeninę funkciją, kuri yra atsakinga už lokalizuotų riebalų deginimą, ir pagreitina organizmo medžiagų apykaitą.
Svarbu yra tai, kad šis derinys kovoja su bendru nuovargiu ir veikia kaip stimuliatorius. Taigi, palepinkite save šiuo kokteiliu vietoj rytinės kavos.
- Padeda sergant gripu ar kosint
Morkos su citrina yra puiki priemonė nuo kosulio, gerklės skausmo ir skystina gleives bronchuose ir plaučiuose. Sergant naudokite kaip palaikomąjį gydymą, poveikis bus tikrai greitas!
Sveikuoliško gėrimo iš morkų ir citrinų sulčių receptas
Jums reikės:
- 2 stiklinių smulkintų morkų
- 1/4 puodelio citrinos sulčių
- 1/4 puodelio vandens
Gaminimo eiga:
Supjaustytas morkas suberkite į trintuvą, užpilkite vandeniu ir suplakite.
Galiausiai įpilkite citrinos sulčių ir gerkite.
Būkite sveiki!
Recepto vaizdo įrašas:
