Šis sveikas kokteilis puikiai tinka kaip užkandis.
REKLAMA
Kefyras gerina virškinimą ir turi sveikų baltymų, o obuolių ir avižinių dribsnių skaidulos padeda išvalyti organizmą ir ilgiau išlikti sotiems nepersivalgant.
REKLAMA
Ingredientai:
REKLAMA
1% riebumo kefyras – 1 puodelis;
REKLAMA
avižiniai dribsniai – 2 valgomieji šaukštai;
REKLAMA
obuolys- pusė;
REKLAMA
maltas cinamonas – pusė arbatinio šaukštelio.
REKLAMA
Gaminimas:
Nuplaukite obuolį, nusausinkite ir perpjovę per pusę išvalykite.
REKLAMA
Pusę obuolio supjaustykite gabalėliais.
REKLAMA
Į maišytuvo dubenį suberkite susmulkintą obuolį, avižinius dribsnius, cinamoną ir supilkite kefyrą.
REKLAMA
Visus ingredientus plakite maišytuvu, kol susidarys vientisa masė.
REKLAMA
Skanaus!
REKLAMA
Komentarai:
Griežtai draudžiama Zinoti.lt portale skelbiamą informaciją naudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur. Draudžiama platinti Zinoti.lt bet kokio pavidalo medžiagą be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti Zinoti.lt šaltinį. Ši informacija yra Zinoti.lt nuosavybė. Ją galima platinti tik susitarus su portalo redakcija. Norint gauti sutikimą, reikia kreiptis el. paštu [email protected].
