Paruoškite šį gėrimą ir lengviau numeskite svorio. Jis yra paruošiamas iš ingredientų, kurie, laikantis tinkamos dietos, gali gerokai pagreitinti svorio metimo procesą. Jei dar pridėsite fizinį aktyvumą, greičiau pasieksite norimas kūno formas!
Gamindami gėrimą vadovaukitės šiuo „YouTube“ kanalo receptu.
Jums reikės:
- Sodos + vandens (citrinoms plauti)
- 700 ml vandens
- 1 citrinos
- Imbiero
- 1 cinamono lazdelės
- 1/2 šaukštelio kajeno pipirų
Gaminimo eiga:
Į dubenį įpilkite vandens, įmeskite citriną.
Pabarstykite sodos milteliais.
Kruopščiai ją nuvalykite, galite palikti 10 minučių palikti sodos tirpale.
Tada nuplaukite ją po tekančiu vandeniu.
Perpjaukite citriną, išspauskite iš jos sultis ir nupjaukite žievelę.
Į puodą įpilkite vandens.
Įdėkite citrinos žievelių.
Nulupkite imbierą ir sutarkuokite jį smulkia tarka.
Įdėkite į puodą.
Tada į puodą įdėkite dar vieną cinamono lazdelę.
Pastatykite puodą ant viryklės, užvirinkite mišinį ir sumažinkite ugnį.
Virkite ant vidutinės ugnies apie 20 minučių.
Tada puodą uždenkite dangčiu ir palikite dar 10 minučių pastovėti.
Skystį per sietelį perkoškite į tinkamą indą.
Įpilkite išspaustų citrinos sulčių ir įberkite kajeno pipirų.
Gerai išmaišykite ir gerkite 3 kartus per dieną.
Citrinos poveikis
Be vitamino C, citrinoje taip pat yra polifenolių – galingų antioksidantų, skatinančių svorio mažėjimą.
Jose taip pat yra pektino, kuris padeda mažinti cukraus kiekį kraujyje ir puikiai stiprina imunitetą.
Cinamono poveikis
Cinamonas mažina cukraus kiekį kraujyje ir greitina medžiagų apykaitą.
Kajeno pipirų poveikis
Jie pagreitina medžiagų apykaitą ir padeda efektyviai deginti riebalų sankaupas.
Išbandykite šį riebalus deginantį gėrimą ir įsitikinkite jo puikiu poveikiu.
Sėkmės!
Vaizdo įrašo medžiaga:
