Obuoliai yra populiarūs ir lengvai prieinami vaisiai, kurių lengvai galima rasti parduotuvių lentynose bet kuriuo metų laiku.
Tačiau nedaugelis žino, kad šiuos vaisius yra sveika valgyti kuo dažniau.
Pirmiausia verta paminėti, kad šiuose produktuose gausu vitaminų. Kalbame apie A, B, C ir E vitaminus.
Ir tai dar ne visi privalumai. Plačiau apie tai rašė „InoSM“.
Naujausi tyrimai taip pat parodė, kad obuoliai beveik 23 procentais sumažina vėžio riziką.
Taip pat verta paminėti, kad šie populiarūs vaisiai teigiamai veikia atmintį, imunitetą, padeda palaikyti normalų cholesterolio kiekį, taip pat yra naudingi širdžiai ir akims.
Nereikėtų pamiršti ir obuolių naudos medžiagų apykaitai.
Jie padeda kovoti su anemija, Parkinsono liga, taip pat gerina odos būklę.
