Šlepetės daugumai mūsų asocijuojasi su vasara ir laisve. Vis dėlto, paaiškėjo, kad tokia avalynė nėra pati tinkamiausia: vaikščiodami su šlepetėmis sutraukiame pėdos raumenis ir labiau apkrauname sąnarius.
Dažniausiu pasirinkimu tampa šlepetės per pirštą, tačiau ne visada susimąstoma, ar tokios šlepetės yra sveikas pasirinkimas. Taigi, kaip yra iš tiesų?
Ar vaikščioti su šlepetėmis yra sveika?
Kai kurie žmonės patvirtintų, kad šlepetės per pirštą yra pati patogiausia avalynė, kokią tik galime pasirinkti vasarą. Tokia avalynė minimaliai dengia odą, be to, šlepetes yra paprasta nusiauti ir apsiauti. Vis dėlto, jei pasirenkamos pigios šlepetės su putplasčio padu, tokia avalynė tikrai nėra pati patogiausia. Tokia avalynė beveik nesuteikia amortizacijos, todėl ji labai apkrauna sąnarius. Be to, reikia nuolatinio susikaupimo, kad eidami nepamestumėte apavo. Tai – tik dalis nepatogumų, kuriuos patiriame vaikščiodami su tokiomis šlepetėmis. Gydytojai teigia, kad tokia avalynė tikrai nėra pats sveikiausias pasirinkimas.
Kodėl šlepetės per pirštą nėra pats tinkamiausias pasirinkimas?
Štai – dar 5 priežastys, kodėl vertėtų atsisakyti vaikščioti su šlepetėmis:
- Vaikščiojimas su šlepetėmis verčia nenatūraliai sugniaužti kojų pirštus. Tam tikrais atvejais tai gali sukelti pirštų ir nagų deformacijas.
- Plonas šlepečių padas nesuteikia jokios amortizacijos, todėl tai verčia keisti ėjimo būdą (mažesniais žingsneliais). Po ilgo pasivaikščiojimo su šlepetėmis skauda ne tik kulkšnis, bet ir kelius, klubus ar net nugarą.
- Vaikščiojimas su šlepetėmis padidina traumų riziką. Pėda gali lengvai išslysti iš nestabilaus apavo, todėl galite nukristi ar pasitempti kulkšnis. Dar pavojingiau yra avint šlepetes važiuoti dviračiu ar vairuoti automobilį.
- Šlepetės neapsaugo nuo bakterijų. Vasarą pėdos gausiai prakaituoja, o avint šlepetes jas dar labiau veikia mikrobai.
- Iš plastiko pagamintose šlepetėse yra kenksmingų medžiagų, įskaitant kancerogenines. Jos gali prasiskverbti per odą ir patekti į organizmą. Taigi, venkite pirkti pigias šlepetes, kurios pagamintos iš plastiko.
