Kiekvienos moters gyvenime ateina momentas, kai ji pastebi savo metus ant veido ir nori juos paslėpti. 

Ne paslaptis, kad yra daugybė grožio ir jaunystės išlaikymo taisyklių. Turite atsisakyti žalingų įpročių, valgyti mažiau saldumynų, pereiti prie sveikos mitybos, sportuoti.

Šiandien mes nusprendėme pasidalinti su jumis 6 patarimais, kurie padės jums atrodyti jaunesnėms nei esate iš tikrųjų.

1. Visuomet gerai nusivalykite veidą

Pirmiausia gerai nusivalykite veidą ryte, prieš tepant kremą ar kosmetiką ant veido. Po to – prieš miegą. Tai labai svarbu! 

Visą savo makiažą turite kruopščiai nuplauti specialiais produktais, o prieš miegą patepti drėkinamuoju kremu.

 

2. Naudokite veido apsaugos priemones nuo saulės

Nepaisant vitaminų, kuriuos mums suteikia saulės spinduliai, ultravioletiniai spinduliai labai kenkia odai.

Stenkitės reguliariai naudoti specialias apsaugines priemones, kurios padės išlaikyti sveiką ir gražią odą.

3. Nemiegokite ant veido

Daugelis turi mėgstamas miego pozicijas: ant pilvo ar šono.

Jei miegate ant veido, oda miego metu raukšlėjasi, o tai jai nėra gerai, todėl geriau miegoti ant specialios pagalvės.

4. Venkite streso

Susidūrusi su sunkumais stenkitės išlikti rami ir priimti racionalius sprendimus. Jei negalite nusiraminti, užsiregistruokite jogai ar medituokite namuose.

5. Vartokite mažiau druskos maiste!

Druska ypač kenksminga per vakarienę, nes netrukus eisite miegoti, o didelis natrio kiekis prieš miegą gali sukelti akių skysčio perteklių. 

Druskos perteklius lemia ir tamsius ratilus po akimis.

6. Miegokite pakankamai

Miegant oda natūraliai atsistato. Jei jums trūksta miego, atsiranda daugiau raukšlių, taip pat streso hormono kortizolio antplūdis, dėl kurio kolagenas sunaikinamas.

Jei pats pasirūpinsite savo sveikata, tikrai pamatysite norimą rezultatą.

Šaltinis

Nemokamai užsiprenumeruokite ir pirmieji gaukite mūsų naujausius straipsnius bei nuotraukas

👇

Komentarai:

Griežtai draudžiama Zinoti.lt portale skelbiamą informaciją naudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur. Draudžiama platinti Zinoti.lt bet kokio pavidalo medžiagą be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti Zinoti.lt šaltinį. Ši informacija yra Zinoti.lt nuosavybė. Ją galima platinti tik susitarus su portalo redakcija. Norint gauti sutikimą, reikia kreiptis el. paštu [email protected].