Iš paskutinės kelionės į turgų grįžau su 3 sunkiais maišais. Taksistas net maloniai pasiūlė juos užnešti iki buto. Paklausite, kur tuo metu buvo vyras? Jis man sekmadieniais ruošia gydomąjį gėrimą. Kažkur perskaičiau, kad spanguolių sultys labai naudingos moterims. Nuo tada jau mėnesį jas geriu ir jaučiuosi tikrai puikiai. Kodėl spanguolių sultys yra tokios naudingos moterims ir kaip jas pasigaminti tikrai skanias – papasakosiu šiame straipsnyje.
Spanguolės padeda išlikti jaunoms
Ne paslaptis, kad su amžiumi mūsų organizme kaupiasi laisvieji radikalai, kurie natūraliai pažeidžia ląsteles. Tai padidina diabeto, širdies ligų, vėžio, virškinimo ir šlapimo takų problemų riziką.
Štai kodėl senatvė nėra džiaugsminga. Kad kūnas kuo ilgiau išliktų geros formos, specialistai rekomenduoja gerti spanguolių sultis. Gėrime yra antioksidantų, kurie efektyviai kovoja su žalingais laisvaisiais radikalais.
Sveikatos gėrimas širdžiai
Spanguolių sultyse taip pat yra daug širdžiai naudingų polifenolių. Žinoma, priemonė veikia tik tuo atveju, jei ji yra 100 % natūrali. Tyrimai parodė, kad gėrimas gali kelis kartus pagerinti žmonių, sergančių koronarine širdies liga, sveikatą.
Spanguolių sultys – šlapimo takų infekcijų prevencijai
Spanguolių sultys turi antibakterinį poveikį, o tai taip pat teigiamai veikia šlapimo sistemos sveikatą. Faktas yra tas, kad reguliarus spanguolių vartojimas padeda sumažinti E. coli ir kitų bakterinių infekcijų riziką šlapimo pūslėje. Sutikite, tai aktualu net jaunimui!
Virškinimo gerinimas
Dėmesio! O dabar informacija tiems, kurie nuolat kenčia nuo virškinimo sutrikimų. Tos pačios spanguolių sultys padės pagerinti virškinamojo trakto darbą. Gėrimas, kuriame gausu prebiotikų, reguliariai vartojamas gali paskatinti naudingos žarnyno mikrofloros augimą. Taigi, apsirūpinkite ne tik raugintais kopūstais, bet ir spanguolių sultimis.
Spanguolės nuo bakterijų ir virusų
Amerikiečių mokslininkai išsiaiškino, kad spanguolės stabdo bakterijų ir mikrobų augimą, taip pat kovoja su virusais. Pavyzdžiui, uoga veiksminga nuo noroviruso – ūmios žarnyno infekcijos, kuri laikoma dažna virškinamojo trakto ligų priežastimi. Todėl spanguolių sultis reikia gerti ne tik šaltuoju, bet ir šviežių daržovių sezonu.
Moterų sveikata, sulaukus 50-ies
Kiekviena moteris galų gale sulaukia tos dienos, kai prasideda menopauzė. Tačiau įveikti menopauzę yra viena, o išmokti gyventi po jos – kita. Būtent šiuo sunkiu metu moteriai reikia natūralių maisto papildų, tokių kaip spanguolės. Juk jų vartojimas, kaip rodo tyrimai, mažina bendrojo cholesterolio kiekį ir prisotina organizmą gyvybiškai svarbiais vitaminais.
Kas turėtų apriboti spanguolių sulčių vartojimą?
Atrodytų, kad šis gėrimas turi tiek daug privalumų, kad gali išgydyti visas ligas. Žinoma, taip nėra. Spanguolės – tik profilaktinė, papildoma priemonė. O turint rimtų nusiskundimų, reikia konsultuotis su gydytoju. Taip pat reikėtų atsargiai žiūrėti į spanguolių sulčių vartojimą, jei vartojate kraują skystinančius vaistus. Taigi, jei nesate visiškai sveikas – prieš reguliariai vartodami spanguolių sultis, būtinai pasitarkite su savo sveikatos priežiūros specialistu. Taip pat nevartokite sulčių kasdien. Jei tai darysite reguliariai, užteks vieno ar kelių kartų per savaitę. Vienu kartu neišgerkite daugiau nei stiklinės šio gėrimo.
Žinoma, vyrams gėrimas yra ne mažiau naudingas nei mums, moterims. Tačiau moterys, dažnai, suranda ir daugiau spanguolių panaudojimo būdų – pavyzdžiui, galite pasigaminti veido kaukę arba cukrinį kūno šveitiklį su spanguolių sultimis. O kam jūs naudojate spanguoles? Pasidalykite komentaruose!
