Ši tema retai aptariama internete, tačiau senėjimas yra labai sudėtingas psichologinis procesas.
Kalbėdami apie senatvę, dažniausiai įsivaizduojame sukriošusią močiutę, kuri mezga anūkams vilnones kojines.
Turėtumėme žinoti, kad pasiruošti senatvei reikia tiek psichologiškai, tiek fiziškai.
Neįmanoma tiksliai nustatyti senėjimo laikotarpio: kiekvienam žmogui jis skiriasi, o mūsų sveikata ne visada atspindi šio laikotarpio pradžią.
Fizinis silpnumas nebūtinai yra senatvės rodiklis, jei esate blaivaus protas ir šviesios atmintis.
Tačiau sunkumai, susiję su kasdieniais paprastais dalykais, tokiais kaip apsirengimas, tinkamų produktų pirkimas, turėtų kelti mažiau rūpesčių nei kai kurios ligos.
Mitai apie senatvę, kuriuos turėtumėte pamiršti
1. Vyresnio amžiaus žmonės nesidomi išoriniu pasauliu
Žmonės, vyresni nei 65–75 metai, visame pasaulyje žiūri televiziją, keliauja, dirba ir daug laiko praleidžia naršydami internete.
2. Vyresnio amžiaus žmonės nori vienatvės
Vienatvė ir nereikalingumo jausmas yra pagrindinė priežastis, dėl kurios greitai progresuoja įvairios ligos. Visi mes gyvename visuomenėje ir esame kažkokios grupės dalis.
Bendravimas sukelia intelektinius iššūkius, keitimąsi informacija su žmonėmis ir domėjimąsi gyvenimu apskritai.
3. Vyresni žmonės nedaro įtakos visuomenei
Daugelis pensininkų savyje atranda naujų talentų ir netikėtai parodo polinkį užsiimti kažkokiu verslu, apie kurį visą gyvenimą svajojo.
Tai yra vertingi ir patyrę darbuotojai bei savanoriai, kurių patirtis yra būtina jauniems žmonėms.
Vaikų priežiūra ir moralinių vertybių ugdymas dažnai tampa vyresnio amžiaus žmonių rūpesčiu.
4. Demencija ir fizinis silpnumas – visų senų žmonių ligos
Esant tam tikroms ir reguliarioms kūno ir smegenų apkrovoms, senatvė ateina labai vėlai ir neturi tiesioginio ryšio su pensiniu amžiumi.
Kamieninės ląstelės miršta su amžiumi ir sunkiau atsigauna, tačiau tinkama mityba, kvėpavimo pratimai, racionalus požiūris į gyvenimą ir gera nuotaika atitolina senatvę.
Su amžiumi visi pradedame bijoti vis daugiau naujų ligų. Normalu pradėti dažniau lankytis po ligonines, ieškant tikrų ligų.
Būti senais reiškia bijoti autoimuninės sistemos ligų, bijoti, kad kūnas staigiai sustos širdis ar tapsite priklausomi nuo kitų žmonių, našta artimiesiems.
Natūralu, kad įpročiai ir elgesys keičiasi prasidėjus senatvei.
Ir jei priimsite šį laikotarpį su visais jo pranašumais, senatvė praras savo kaip reiškinio prasmę, užleisdama kelią išmintingai brandai.
Jei esate jaunas ir turite senyvus tėvus, kurie kenčia nuo rimtų ligų, įsivaizduokite save vietoje ir parodykite meilę bei palaikymą, nes kažkada jie išmokė jus laikyti šaukštą rankose.
Ir kada nors galbūt jūsų vaikai ir anūkai supras jūsų baimes ir pasirūpins jumis senatvėje.
