Geras miegas yra vienas iš pagrindinių geros sveikatos elementų. Mokslininkai nustatė, kad yra paprastas būdas pagerinti miegą. Norėdami tai padaryti, jūs tiesiog turite įsigyti tinkamą patalynę. Jis turėtų būti ne tik švari, bet ir balta. Kodėl?
Grupė tyrėjų iš JAV teigė, kad buvo atlikti eksperimentai, kuriuose dalyvavo savanoriai, siekiant išsiaiškinti, kas labiau veikia miego kokybę. Gydytojai atliko apklausą, kurioje dalyvavo 1500 amerikiečių nuo 25 iki 55 metų amžiaus. Daugiau nei pusė jų skundėsi miego problemomis.
Dėl to paaiškėjo, kad poilsis tampa geresnis, jei miegamasis yra švarus ir patogus, o patalynė yra idealiai balta. Gaminių audinys turi leisti kūnui kvėpuoti. Mokslininkai taip pat pažymėjo, kad tam tikrą vaidmenį atlieka ir kambario sienų spalva.
Jie pažymėjo, kad kambaryje su šviesiai rausvomis sienomis buvo lengviau pašalinti nemigos problemą. Taip yra dėl to, kad ramios spalvos padeda geriau atsipalaiduoti.
