Česnakai yra nepakeičiami ruošiant įvairius patiekalus. Ši daržovė padaro patiekalą skanesniu ir aromatingesniu. Tačiau per didelis česnakų vartojimas gali būti pavojingas.
Kai kurie žmonės valgo vieną česnaką. Jame yra daug vitaminų ir mineralų, kurie yra svarbūs gerai sveikatai palaikyti. Bet jūs tikrai negalite persistengti su šiuo produktu, nes priešingu atveju kyla tam tikrų sveikatos problemų pavojus.
Specialistai paaiškino, kad česnakuose yra ir kitų medžiagų, tokių kaip fruktanai, dėl kurių gali atsirasti virškinimo problemos ir pilvo pūtimas. Verta prisiminti ir aliciną, kurio perteklius sukelia rėmenį ir galvos skausmą.
Kai kurie žmonės turėtų atsisakyti šio produkto. Česnakų neturėtų vartoti žmonės, kurie vartoja kraują skystinančius ar antihipertenzinius vaistus.
Būkite saugūs ir sveiki.
