Kai perskaitysite straipsnį, jums paaiškės, kodėl mūsų protėviai sakė, kad ašaros atneša sielvartą visai šeimai. Iš tikrųjų skundimasis savo gyvenimu atbaido sėkmę. Bioenergetikos specialistai pateikia daugybę įrodymų, kaip šis įprotis gadina mums gyvenimą.
Kiekvienas žmogus nori laimės sau ir savo artimiesiems. Tačiau labai dažnai gyvenime susiduriame su kokiomis nors kliūtimis. Daugelis žmonių net neįtaria, kad patys sugadina savo likimą. Vienintelis būdas tapti laimingais ir įveikti visas kliūtis – atsikratyti įpročio skųstis. Kiekvienas gali tai padaryti.
Kaip ašaros ir savęs gailėjimasis gadina gyvenimą?
Kas verčia mus skųstis likimu? Iš esmės žmonės tai daro norėdami nuleisti garą, atsikratyti negatyvo ir gauti moralinę paramą. Kai mes skundžiamės kitiems, išmetame iš savo galvos destruktyvias emocijas. Tuomet pajaučiame palengvėjimą, tačiau tai yra laikina…
Bioenergetikos specialistai aiškina, kad toks negatyvo pašalinimo būdas yra labai pavojingas. Ašaros, gailestis ir aimanos pakeičia veiksmus neveiklumu. Be to, neigiamos emocijos priverčia žmones verkti ir skųstis gyvenimu kitiems. Toks destruktyvių emocijų perdavimas sugadina daugiau nei vieno žmonių gyvenimą…
Tai dar ne viskas. Buvimas negatyvo sraute kenkia žmogaus nuotaikai, energijai, sąmonei ir bendrai sveikatai. Kiekvienas skundas neigiamai veikia sprendimus, atbaido sėkmę, blokuoja kelią į laimę. Tuo metu, kai žmogus skundžiasi, organizmas gamina streso hormoną, kuris verčia jus pereiti į „ginti arba bėgti“ režimą. Jūsų vidinės jėgos bando jus apsaugoti nuo išorinio pasaulio, dažnai šioje būsenoje žmonės bėga nuo problemų.
Todėl, kai žmogus skundžiasi gyvenimu, priskirdamas sau aukos vaidmenį, jis susilpnėja, jam dažniau nesiseka…
Kaip atsikratyti įpročio skųstis?
Prižiūrėkite save, stenkitės suprasti, kodėl šis įprotis jus valdo. Kontroliuokite savo jausmus ir emocijas – tai lengviausias būdas atsikratyti šio įpročio. Pabandykite nusiteikti nuolatiniam išoriniam suvokimui ir užblokuokite savo galimybes lieti negatyvą. Pirmas kartas bus sunkus, pyktis, kritika ir niurzgėjimas jus kankins, tačiau turite likti kantrus. Laikui bėgant jums seksis vis geriau.
Stenkitės, kad jūsų gyvenime neliktų laiko skundams. Būkite užsiėmę, stenkitės neturėti laisvo laiko. Aiškiai susiplanuokite savo dieną, galite susirašyti veiksmus net ir minučių tikslumu, kad nešvaistytumėte brangaus laiko galvodami apie gyvenimo neteisybę. Veikite ką nors naudingo, kad negalvotumėte apie nesibaigiančius skundus. Tuomet neturėsi laiko ašaroms.
Stiprinkite savo vidinį dėkingumo jausmą. Jei kyla didžiulis noras verkti, tada pabandykite susikoncentruoti į kitus dalykus – prisiminkite, kas gero ir nuostabaus įvyko jūsų gyvenime. Ugdykite savyje naujus jausmus. Dėkingumas ir pozityvus mąstymas yra geriausi pagalbininkai kovojant su negatyvu. Ugdykite teigiamą požiūrį ir nesikoncentruokite į rūpesčius. Įprotis skųstis kaip mat pasitrauks iš jūsų gyvenimo!
