Puiku, jei nuo pat mažens mėgstate fizinį aktyvumą, randate laiko žygiams kalnuose, apsilankymams fitneso klube, čiuožimui ant ledo ar tiesiog sportui namuose. Jei pažadate pradėti visa tai daryti „kitą pirmadienį… ar kitą mėnesį…“ ar net nurašote save dėl amžiaus, siūlome atkreipti dėmesį į šią gražią moterį, kuri taps jums įkvėpimu. Ji – kultūristė ir tokia tapo tikrai vėlyvo amžiaus!
Tai Josephine Monasterio, jai 72 metai, ji gimė Venesueloje, dabar gyvena Floridoje. Ji laikoma viena seniausių pagal amžių kultūrisčių pasaulyje. Pagrindinis jos tikslas yra parodyti, kad amžius yra tik skaičius pase, o turėti svajonių kūną nėra kliūčių. Pati ši „geležinė moteris“ tapo priklausoma nuo sunkumų kilnojimo būdama 59 metų.
Žinoma, Josephine nuolat užsiima savo kūno treniravimu. Jos dienos programoje – joga, 10 km bėgimas, 5 km ėjimas. Reguliarias treniruotes papildo sukurta dieta. Taigi, jos rytas prieš treniruotes sporto salėje prasideda „gerais pusryčiais“, dažniausiai, avižine koše. Taip pat ji valgo labai daug vaisių.
Garsioji kultūristė sugeba atlikti ir visus namų ruošos darbus, duoti interviu žiniasklaidai, rašyti knygas ir daryti blogus socialiniuose tinkluose, kur skelbia įkvepiantį turinį savo prenumeratoriams.
Ji filmuoja vaizdo įrašus iš treniruočių, skelbia nuotraukas iš kultūristų pasirodymų ir varžybų. Vien „Instagram“ tinkle ji turi beveik 70 tūkstančių gerbėjų, kurie išreiškia susižavėjimą šia nuostabia moterimi:
„Jūs esate graži!“
„Aš esu pilateso instruktorė, taip pat gimiau Venesueloje. Po TV laidos, kurioje dalyvavote, tapau jūsų gerbėja.“
„Jūs esate pavyzdys man, kuriuo norėčiau sekti.“
„Man 45 metai ir aš neprilygstu Jums nė trečdaliu, Jūs mane įkvepiate kiekvieną dieną!“
Josephine yra kupina energijos ir optimizmo, ir mato savo misiją padėti kitiems suprasti paprastą dalyką: jei turite aiškų tikslą, galite pasiekti viską, ko norite. Ji tą ir padarė!
Tikimės, kad kartu su Josephine Monasterio įtikinome jus, kad pradėti kažkuo užsiimti niekada nevėlu. Nebijokite pokyčių, jie tik į naudą! Jums tikrai pavyks!
