Raudoni obuoliai
Ursolio rūgštis, kuri yra obuolių žievelėse, gali sumažinti ir kontroliuoti kūno svorį, padidinti raumenų masę ir padėti deginti kalorijas, taip pat gali turėti teigiamą poveikį kepenims ir sumažinti cukraus kiekį kraujyje.
Tyrimai parodė, kad ursolio rūgšties naudojimas paskatino kalorijų deginimą, padidino raumenų masę ir ištvermę, taip pat cukraus kiekio kraujyje reguliavimą.
Cinamonas
Cinamonas skatina medžiagų apykaitą ir sumažina cukraus kiekį kraujyje. Be to, cinamonas padeda pašalinti riebalų perteklių iš mūsų kūno.
Cinamonas gali sumažinti cukraus kiekį kraujyje ir sumažinti diabeto simptomus, nes cinamonas padidina insulino gamybą organizme.
Imbieras
Imbiero vartojimas padeda pagerinti maistinių medžiagų įsisavinimą.
Ši šaknis taip pat turi daug antidiabetinių savybių, kaip patvirtinta 2015 m. atliktame tyrime, kai keletas 2 tipo cukriniu diabetu sergančių žmonių per dieną suvartojo 2 gramus imbiero miltelių, cukraus kiekis kraujyje sumažėjo 12%.
Taip pat, imbieras greitina metabolizmą ir yra super stiprus vaistas nuo blogo cholesterolio.
Bazilikas
Bazilikas padeda širdies veiklai ir gerina kraujotaką. O arbatą lengva padaryti.
Jums reikės:
1 litras vandens
2 cinamono lazdelės
2 raudoni obuoliai
1 nedidelė imbiero šaknis.
2-3 bazilikų šakelės.
Receptas:
Į verdantį vandenį sudėkite visus ingredientus, išskyrus baziliką, virkite maždaug 3-5 minutes. Išjunkite šilumą ir pridėkite baziliko lapus. Uždenkite dangčiu ir palikite 25-30 minučių. Atvėsus, laikykite šaldytuve.
Rekomenduojama gerti pirmąjį puodelį ryte, pageidautina ant tuščio skrandžio. Kiti puodeliai – pusvalandis prieš pietus ir pusvalandis prieš vakarienę.
Rekomenduojama naudoti 10–15 dienų, o po to padaryti 10 dienų pertrauką ir jei pageidaujama, pakartoti.
