Burokėliai – viena iš naudingiausių daržovių, jie gali būti vartojami gydyti įvairias kūno problemas!
Be to, burokėliai pasižymi dideliu vitamino A, C kiekiu, taip pat kai kuriais mineralais, maistinėmis skaidulomis ir įvairiomis maistinėmis medžiagomis.
Daržovėms ir natūralios kilmės produktams būdingas saugus veiksmingumas, lyginant su vaistais ir laboratorine medicina.
Kai kuriose šalyse burokėliai buvo naudojami šimtmečius ir padeda žmonėms pagerinti jų sveikatą, nes, remiantis tyrimais, jis pagerina kraujotaką, lėtina senėjimo požymius ir netgi padeda išvengti vėžio.
Pagrindiniai burokėlių privalumai ir jų naudojimo būdai:
1 receptas
Jis natūraliai mažina kraujospūdį: jis taip pat turi aukštą nitratų kiekį, kuris, paverčiantis azotą oksidu, padeda pagerinti kraujo tekėjimą.
Kasdien vartojant 1 puodelį burokėlių sulčių, jos padeda atpalaiduoti kraujagysles ir mažina kraujospūdį. Norėdami pagerinti jo poveikį, rekomenduojame šį receptą:
Sudėtis:
- 3 burokai
- 2 obuoliai
- 2 stiebai žaliųjų salierų
- Nedidelis imbiero gabalas
- Česnako skiltelė
Paruošimas:
Nuplaukite, supjaustykite ir naudokite maišytuvą, kad sumaišytumėte visus ingredientus. Jei mišinys yra labai tirštas, įpilkite šiek tiek vandens.
Naudokite šį gėrimą kasdien!
2 receptas
Šis gėrimas apsaugo nuo navikų susidarymo: burokėlių flavonoidai užkerta kelią vėžinių ląstelių susidarymui.
Siekiant padidinti jo efektyvumą, jis gali būti naudojamas su kitais natūraliais ingredientais, turinčiais panašų poveikį, todėl rekomenduojame jums tokį receptą:
Sudėtis:
- Vidutiniai burokai
- Morka
- Obuolys
- Puodelis vandens ir ledo
Paruošimas:
Nulupkite ingredientus, supjaustykite juos ir įdėkite į maišytuvą, maišykite kol masė bus sklandi. Gerkite.
3 Receptas
Šis gėrimas detoksikuoja kepenis: burokėliai gali sumažinti tulžies, sunkiųjų metalų kaupimąsi ir padidinti kepenų funkciją.
Sudėtis:
- Dideli 2 burokai
- Didelė citrina
Paruošimas:
Į maišytuvą įdėkite 2 burokus ir 1 citriną. Sumaišykite, išgerkite iš karto.
