Mūsų močiučių ir tradicinės medicinos dėka iki šiol išgyveno kai kurios namų gydymo priemones, skirtos sąnarių ir sausgyslių atjauninimui!
Sąnariai ir raiščiai yra svarbi kūno dalis, tačiau laikui bėgant jie nusidėvi ir sukelia daug skausmo.
Naudokite natūralias priemones ir būkite sveiki!
1. Želatina
Želatinoje yra daug maistinių medžiagų, kurios padeda regeneruoti raiščius. Be to, ji pastiprina nagus, odą, plaukus. Šios naudos priežastis yra kolageno buvimas.
Paprastas būdai naudoti želatiną:
- 2 arbatiniai šaukšteliai medaus
- 1 bananas
- 1 apelsinų sultys
- 1 šaukštelis želatinos
- 150 ml šilto vandens
Želatiną ištirpinkite vandenyje, įpilkite visas kitas sudedamąsias dalis ir įdėkite į maišytuvo dubenėlį. Maišykite tolygiai. Rekomenduojama vartoti vieną kartą per dieną, 3-4 kartus per savaitę.
2. Avižiniai dribsniai su cinamonu
Tai veiksminga priemonė sausgyslių ir raiščių atjauninimui. Ji suteikia vitamino C, magnio ir silicio, kuris prisideda prie sąnarių uždegimo. Geriausia gerti ryte su pusryčiais, kol pasieksite norimą efektą.
Sudėtis:
- 2 šaukštai avižinių dribsnių
- 1 šaukštelis cinamono miltelių
- 100 ml apelsinų sulčių
- 40 g susmulkintų migdolų arba sezamo
- 2 arbatiniai šaukšteliai medaus
- 200 ml vandens
Įdėkite visus ingredientus į maišytuvą ir sumaišykite tolygiai.
3. Dilgėlių arbata su citrina
Dilgėlė turi didelių priešuždegiminių savybių, kurios padeda sumažinti skausmą sąnariuose ir keliuose. Kartu su citrina ji suteikia daug naudos sveikatai.
Sudėtis”
- 1 šaukštas sausų dilgėlių lapų
- 3 šaukštai citrinos sulčių
- 1 litras vandens
Įdėkite dilgėles į termosą ir užpilkite verdančiu vandeniu. Leiskite pabūti 20-30 minučių, tada nuimkite ir atvėsinkite. Jei reikia, įpilkite citrinos sulčių ir šiek tiek medaus. Supilkite į stiklinį indą ir laikykite šaldytuve.
Rekomenduojama vartoti 100 ml 2 kartus per dieną tarp valgymų 3-4 kartus per savaitę.
Kaip jūs sprendžiate skausmus susijusius su raiščiais ir sąnariais? Ar pasinaudosite mūsų patarimais?
