Kai kurie produktai išprovokuoja edemos atsiradimą ant veido.
Dažniausiai ši problema kyla valgant sūrų, marinuotą ar rūkytą maistą.
Būtent dėl šios priežasties organizme ima kauptis skysčiai, ir ryte galima pastebėti veido patinimą. Jei vakare valgote išvardintus maisto produktus, tikrai neverta stebėtis, kodėl ryte veidas atrodo patinęs.
Apie tai papasakojo mitybos specialistė Natalija Gridina.
Specialistė taip pat pastebėjo, kad tinimą išprovokuoja ne tik sūrus, bet ir saldus maistas.
Jei norite išvengti patinimų, turėtumėte atsisakyti greito maisto arba jį pakeisti sveikesniu. Pavyzdžiui, vietoj druskos į patiekalus drąsiai galite įberti žolelių, imbiero ar česnako.
Pakankamai dėmesio vertėtų skirti skaiduloms.
Maistas, kuriame yra kalio, ir kuris turi diuretinį poveikį, padeda sumažinti patinimą.
Į savo mitybos racioną patartina įtraukti agurkus, cukinijas, saldžiąsias paprikas, bananus, obuolius, vyšnias, braškes ar avietes, taip pat ir žaliąją arbatą.
