Ką reiškia liaudiškas pasakymas „perpūtė“?
Tai reiškia kaklo skausmą, atsirandantį dėl šalto oro, traukiant skersvėjui ar pamiršus šaliką namuose. Dažniausiai tai sukelia raumenų uždegimą, o dėl to jaučiame skausmą, kurį liaudiškai vadiname „perpūtimu“.
Kodėl atsiranda uždegimas
Yra keletas priežasčių. Paprasčiausias – didelė apkrova. Dėl šalčio raumenys netenka daugiau šilumos ir sustingsta, gali ir suspazmuoti. Dėl to įprasta fizinė veikla, kuri nekelia problemų esant šiltesniam orui, sumažėjus temperatūrai, reikalauja daug daugiau raumenų pastangų. Tai padidina raumenų pažeidimo riziką.
Taigi, viskas paprasta. Per staigiai pasukote galvą – sustingusiuose kaklo raumenyse atsirado mikroįplyšimų – pajutote skausmą. Jei yra daug mikroįplyšimų, tai gali sukelti uždegimą ar net patinimą. Panašus efektas būtų, jei imtumėte sportuoti su dideliais svoriais, nepadarę apšilimo. Atsiradęs patinimas spaudžia nervus, esančius šalia raumenų, todėl didėja jaučiamas skausmas.
Antroji dažna priežastis yra infekcijos. Peršalimo ir gripo virusai taip pat gali sukelti raumenų uždegimą. Be to, infekcija dažnai sukelia skausmingą kaklo limfmazgių padidėjimą. Visa tai sukelia skausmo pojūtį, bandant pasukti ar pakreipti galvą.
Kada skubiai kreiptis pagalbos
Kaklo skausmas retai būna pavojingas ir dažniausiai praeina savaime po kelių dienų. Tačiau kartais diskomfortas gali įspėti apie būseną, kuri kelia grėsmę sveikatai ir net gyvybei. Štai ženklai:
- Kaklo skausmas atsirado po stipraus kritimo ar nelaimingo atsitikimo. Tai gali reikšti rimtą stuburo pažeidimą.
- Sumažėjo kaklo judesio amplitudė: nei galvos, nei kaklo negalima atlenkti atgal. Ši būklė yra būdingas meningito simptomas.
- Be skausmo, jus dar ir pykina, jūs vemiate, svaigsta galva, nuo šviesos skauda akis.
- Skausmas išlieka toks pat, nesvarbu, ar pajudinate galvą, ar ne.
- Nejaučiate, kad laikas eiti į tualetą, todėl šlapimo pūslės ar vidurių ištuštinimas įvyksta netikėtai.
- Jaučiate stiprų kojų silpnumą.
- Nuolat jaučiamas pirštų dilgčiojimas arba sunku pajudinti rankas.
- Skausmas tęsiasi keletą savaičių, o dar pastebite nepagrįstą svorio kritimą.
- Padidėję limfmazgiai nesumažėja kelias savaites ar ilgiau.
- Kaklo judesių sumažėjimą lydi karščiavimas – aukštesnė nei 38°C temperatūra.
Jei turite bent vieną iš šių simptomų, kuo greičiau kreipkitės į gydytoją. Esant ūmiems simptomams ar patyrus traumą, verta kviestis greitąją pagalbą.
Ką daryti, jei perpūtė kaklą
Apskritai nieko. Sukti galvą gali būti nemalonu ar skausminga, tačiau jei neturite aukščiau išvardintų įspėjamųjų ženklų, veiklos riboti nereikia. Priešingai: kuo daugiau judėsite, tuo greičiau raumenys normalizuosis.
Jei skausmas sukelia didelį diskomfortą, pateikiame keletą būdų, kaip palengvinti būklę.
1. Padarykite šiltą arba šaltą kompresą
Šiluma padeda atpalaiduoti įsitempusius raumenis, o šaltis mažina uždegimą ir patinimą. Nėra aiškių rekomendacijų, kokio tipo kompresai yra efektyvesni, todėl turite eksperimentuoti .
Renkantis šildymo pagalvėlę su karštu vandeniu arba ledo paketą, laikykitės šių saugos taisyklių:
- Nedėkite kompreso tiesiai ant plikos odos. Visada naudokite ploną (geriausia lininį) audinio padą.
- Nepalikite ledo paketo ant odos ilgiau nei 20 minučių.
- Neužmikite su šaltu ar karštu kompresu.
- Nedelsdami nuimkite kompresą, jei jaučiatės nepatogiai arba pakito odos spalva.
2. Paimkite nereceptinį skausmą malšinantį vaistą
Pavyzdžiui, paracetamolio arba ibuprofeno pagrindu.
Tiesiog būtinai pasitarkite su terapeutu, jei kaklo skausmas atsirado dėl aštrios respiratorinės virusinės infekcijos ir jau vartojate kokius nors vaistus. Kai kuriuose iš jų gali būti tų pačių skausmą malšinančių vaistų, todėl yra perdozavimo pavojus.
3. Raumenų skausmui malšinti naudokite nereceptinius tepalus
Tokiuose produktuose gali būti mentolio, salicilatų arba karšto kapsaicino. Prieš tepdami tepalą ant kaklo odos, išbandykite jį ant nedidelio rankos ploto, kad patikrintumėte, ar nesate alergiškas.
Niekada netepkite tepalo po šaltu ar šiltu kompresu. Ir nedelsiant nuvalykite nuo odos, kaip nurodyta vaisto instrukcijose, jei yra stiprus deginimo pojūtis, niežulys, paraudimas.
