Šio organo svarba negali būti nuvertinta: liauka yra atsakinga už nervų sistemos ir psichikos būklę, širdies ir kraujagyslių sistemą, virškinimo traktą, reprodukcinę sistemą ir raumenų bei kaulų sistemą. Jei skydliaukė neatlieka savo funkcijos, prasideda rimtos sveikatos problemos. Dažniausiai tai nutinka moterims po 40 metų.
Du pagrindiniai skydliaukės hormonai, trijodtironinas (T3) ir tiroksinas (T4), yra tirozinas ir jodas. T3 yra biologiškai aktyvus hormonas, o T4 lieka neaktyvus, kol jis tampa T3.
Skydliaukės liauka taip pat gamina kitą hormoną, kalcitoniną, kuris palaiko normalų kalcio kiekį, aktyvina mineralinį metabolizmą, išsaugo kaulų audinių vientisumą ir pagreitina jų regeneraciją. Jei šio hormono koncentracija kraujyje yra didesnė už leistiną vertę, tai rodo skydliaukės, plaučių, prostatos, krūties, anemijos ir hiperplazijos onkologiją.
Ankstyvieji skydliaukės ligos simptomai yra beveik nepastebimi, todėl diagnozė pirmojo etapo metu yra neįmanoma. Štai kodėl svarbu pasirūpinti skydliaukės sveikata iš anksto, pasirenkant optimalią mitybą.
Kiaušinio trynio nauda skydliaukei
Kaip ir visi kiti mūsų kūno organai, skydliaukė priklauso nuo reguliariai tiekiamų maistinių medžiagų, kurias reikia tinkamai funkcionuoti. Kiaušinių trynys yra geras trijų svarbiausių skydliaukės maistinių medžiagų šaltinis.
Tirozinas
Tai yra aminorūgštis, kuri absorbuojama iš baltyminių maisto produktų ir yra gaminama organizme iš kitos aminorūgšties, fenilalanino. Tirozinas – geros nuotaikos formulė, pašalina nerimą ir baimę, padeda kovoti su stresu.
Jodas
Pasak Pasaulio sveikatos organizacijos, jodo trūkumas išlieka viena pagrindinių vaikų smegenų vystymosi priežasčių. Kiekvienas iš mūsų visą gyvenimą turi gauti pakankamai jodo, kad skydliaukė galėtų gaminti hormonus. Vienas kiaušinio trynys suteiks kūnui 12 mc jodo, o tai yra 8%, kai paros norma 150 mcg.
Selenas
Apie 90% skydliaukės išskiriamų hormonų sudaro T4, kuris virsta aktyviu hormonu T3. Taip yra dėl seleno priklausomų fermentų. Tokiu atveju selenas gali aktyvuoti hormoną T3 ir jį inaktyvuoti atgal į T4. Štai kodėl selenas yra toks svarbus skydliaukės hormonų reguliavimui. Vienas vištos kiaušinis suteiks jūsų kūnui 16 mcg seleno, o tai yra 29% rekomenduojamos paros dozės.
Gydymas vištienos kiaušiniais yra neįprastas, bet veiksmingas būdas įveikti negalavimus.
Taip pat, šis organas yra sudėtingas ryšys su kitomis liaukomis ir biocheminiais procesais. Bet kurios sistemos dalies disbalansas gali paveikti visą sistemą. Todėl gydymas turi būti pritaikytas prie konkrečios priežasties.
Jei skydliaukė neveikia tinkamai, jodo ar kitų maistinių medžiagų vartojimas skydliaukės liaukai gali ne visai padėti arba netgi pabloginti problemą. Pasitarkite su endokrinologu, kad gautumėte teisingą diagnozę prieš gydydami save maistu ar papildais.
Ar jums tekę susidurti su skydliaukės problemomis? Kaip jas išsprendėte?
