Žmonės, kurie vartoja daug druskos, dažniausiai kenčia nuo aukšto kraujospūdžio, kuris ilgainiui gali sukelti priepuolį arba net insultą.
Tai reiškia, kad sumažinus per dieną suvartojamos druskos kiekį, galima stipriai pagerinti savo sveikatą ir sumažinti širdies ir kraujagyslių ligų riziką.
Tiesa, visiškai atsisakyti šio produkto nereikėtų, ypač vyresnio amžiaus žmonėms. Atsisakius druskos, organizme smarkiai sumažėja natrio kiekis, kuris yra labai svarbus žmogaus organizmui. Kraštutiniais atvejais, natrio kiekiui organizme sumažėjus iki minimumo, gresia net mirtis. Natris yra svarbus normaliai inkstų veiklai palaikyti, taip pat nervų ir imuninei sistemai.
„Vyresnio amžiaus žmonėms reikėtų sumažinti druskos vartojimą, bet nereikėtų jos atsisakyti iš viso. Gydytojas gali padėti pacientui pagerinti savo mitybos įpročius. Žinoma, geriausia tai daryti jau nuo pat vaikystės“, – teigia gydytojas Aleksandras Rozanovas.
