Ruduo – ne tik lietaus ir debesuoto dangaus, bet ir peršalimo metas. Šiuo laikotarpiu yra itin lengva užsikrėsti, mat žmonių imuninė sistema dažnai būna nusilpusi.
Dėl to rudenį ir šaltuoju metų periodu turėtumėte būti atidesni savo sveikatai ir stengtis ją sustiprinti. Tai padėti padaryti gali tinkami produktai.
Apie tai, kaip savo imunitetą galima pagerinti vos su vieno gėrimo pagalba, papasakojo gydytoja Margarita Koroleva.
„Arbata su imbieru, citrina ir medumi yra puikiausias gėrimas stiprinti imunitetui“, – sako gydytoja.
Ji teigia, kad vanduo pašalina iš organizmo kenksmingas medžiagas ir paskatina žarnyno darbą, o tai daro didelę įtaką sveikatai. Imbieras, medus ir citrina tuo tarpu pagerina vandens poveikį ir patys iš savęs turi daug naudingų medžiagų.
