Raugintų kopūstų dieta yra puikus būdas sulieknėti.

REKLAMA

Vienas iš šio mitybos plano privalumų yra jo prieinamumas, nes reikalingą produktą greičiausiai rasite kiekvienoje virtuvėje ar artimiausioje parduotuvėje.

Kokia šio produkto nauda?

Kopūstuose yra daug vitaminų ir mineralų. Tarp jų yra C, B6, K, folio rūgšties, netirpių skaidulų, kalio, magnio, cinko, geležies ir kitų.

REKLAMA

Rauginti kopūstai gali pagerinti medžiagų apykaitą ir sureguliuoti gliukozės kiekį kraujyje.

Be to, šie kopūstai stiprina imuninę sistemą, saugo nuo peršalimo ligų.

Galiausiai primename, kad prieš pradedant bet kokią dietą, įskaitant raugintų kopūstų, verta pasitarti su gydytoju.

Tokia dieta turi savų kontraindikacijų ir pasižymi šalutiniu poveikiu – atsiradusiu mieguistumu bei abejingumu, galvos skausmais, sumažėjusiu darbingumu ir sutrikusia reakcija.

Komentarai:

Griežtai draudžiama Zinoti.lt portale skelbiamą informaciją naudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur. Draudžiama platinti Zinoti.lt bet kokio pavidalo medžiagą be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti Zinoti.lt šaltinį. Ši informacija yra Zinoti.lt nuosavybė. Ją galima platinti tik susitarus su portalo redakcija. Norint gauti sutikimą, reikia kreiptis el. paštu [email protected].