Jei reikia atsikratyti antsvorio, dažniausiai ieškoma paprasčiausio ir efektyviausio būdo, kaip tą padaryti.
Vis dėlto, ne visi populiarūs metodai gali padėti tą padaryti, o tai sukelia nusivylimo jausmą.
Būtent todėl naudinga žinoti, kad keli paprasti būdai tikrai gali padėti numesti svorio be didelio fizinio krūvio ir dietos.
Taigi, ką verta žinoti norintiems sulieknėti?
Pirmiausia vertėtų pasirūpinti, kad organizmas gautų pakankamai skysčių. Jei tinkamai gersite vandenį, per gana trumpą laiką galite atsikratyti maždaug 4-5 kilogramų.
Pirmąją stiklinę kambario temperatūros vandens vertėtų išgerti ką tik pabudus. Vandenį paskaninkite citrinos sultimis. Galite išgerti ne vieną, bet dvi stiklines vandens.
Tai puikiai padeda medžiagų apykaitos procesams, todėl mesti svorį tampa paprasčiau.
Išgėrę vandens galite pasimankštinti ir papusryčiauti. Dienos metu rekomenduojama išgerti dar 6 stiklines švaraus šilto vandens su citrinos sultimis.
Tai – puiki apetito slopinimo priemonė.
Vanduo su citrinų sultimis yra puiki priemonė imuninei sistemai stiprinti, organizmo veiklai ir išvaizdai gerinti.
Jei taip pat sumažinsite įprastą maisto kiekį, specialistai teigia, kad rezultatai jus maloniai nustebins.
