Jei norite, kad jūsų pilvas taptų plokščias, reikia įdėti daug pastangų. Atsikišęs pilvas – tai ne tik antsvorio turinčių žmonių problema. Lieknas žmogus taip pat gali turėti atsikišusį pilvą. Jei norite atsikratyti riebalų pilvo srityje, vertėtų pradėti sportuoti ir pakoreguoti mitybos planą. Naudinga žinoti, kad tam tikri gėrimai taip pat gali padėti pasiekti puikių rezultatų, taigi, pasidomėkime, kuriuos jų rekomenduoja mitybos specialistai.
Kava
Kartais pamirštama, kad juoda kava be priedų gali padėti sėkmingai mesti svorį. Šis gėrimas aktyvina medžiagų apykaitą, tačiau nereikėtų pamiršti, kad kavą reikėtų vartoti saikingai.
Specialistai teigia, kad kavos vartojimas treniruotes gali paversti produktyvesnėmis.
Salierų sultys
Salierų sultys yra ne tik vertingas maistinių medžiagų šaltinis, galintis pagerinti sveikatą ir išsaugoti jaunystę: šis gėrimas taip pat padeda lieknėti.
Jei mesdami svorį kartą per dieną išgersite stiklinę salierų sulčių, kūno riebalų atsikratymo procesas vyks gerokai greičiau.
Oolong arbata
Šios rūšies arbata padeda veiksmingai deginti riebalus. Jei norite, kad numesti kilogramai nesugrįžtų, šią arbatą rekomenduojama gerti net ir atsisakius dietos.
Taip pat naudinga žinoti, kad ši arbata turi teigiamą poveikį smegenų veiklai, todėl šį gėrimą rekomenduojama gerti protinį darbą dirbantiems žmonėms.
Vanduo su citrina ir agurkais
Šis gėrimas padeda išvalyti organizmą ir numalšinti alkį. Jei reguliariai gersite vandenį su citrina ir agurkais, galite sustiprinti imuninę sistemą ir pagerinti savo išvaizdą.
Taip pat kartais galite pasaldinti gėrimą trupučiu medaus, įberti cinamono ar įdėti imbiero griežinėlių: visa tai padės dar efektyviau mesti svorį.
Mėtų vanduo
Turbūt esate girdėję, kad mėtų arbata teigiamai veikia nervų sistemą ir padeda efektyviau mesti svorį. Galite gerti ne vien tik karštą mėtų arbatą, bet taip pat ir vandenį su mėtomis.
Toks gėrimas padės sustiprinti imuninę sistemą ir išsaugos jaunystę.
