Artimų santykių baimė gali pasireikšti įvairaus amžiaus žmonėms. Ji nesusiformuoja savaime – tam visada yra priežasčių.
Dėl to galime kaltinti praeities patirtis, baimę prarasti individualumą ir t.t. Kai žmogus supranta, kad turi šią problemą, jis gali pradėti ieškoti būdų, kaip tą išspręsti.
Žinoma, tam visada prireikia pastangų, tačiau keli naudingi psichologo patarimai tikrai gali padėti išspręsti šią problemą.
Neizoliuokite savęs nuo žmonių
Kai žmogus bijo suartėti, jis gali apskritai atsisakyti bendrauti su kitais žmonėmis. Jei jis ilgą laiką būna vienas, jis gali atprasti nuoširdžiai kalbėtis. Su kitais žmonėmis jis dažniausiai persimeta tik keliomis bendromis frazėmis.
Žmogui, kuris bijo suartėti, yra labai svarbu kuo dažniau būti tarp kitų žmonių, nes tai gali padėti palaipsniui sumažinti intymumo baimę.
Paaiškinkite apie savo poziciją
Jei santykiuose norite išvengti nemalonių staigmenų, turite mokėti nurodyti, kas jums patinka, o kas nepriimtina. Tokiu atveju bus galima užkirsti kelią nepageidaujamiems partnerio veiksmams ir išvengti nusivylimų.
Jei paaiškinsite apie savo poziciją, nerimo bus gerokai mažiau, be to, galėsite išvengti įvairių netikėtumų.
Padidinkite savigarbą
Žmogus, vengiantis artimų santykių, gana dažnai jaučiasi to nevertas. Jis įžvelgia savyje trūkumus ir nuolat galvoja apie tai, kad jis nenusipelno meilės, pagarbos ir kad su juo būtų elgiamasi gerai.
Turėtumėte pastebėti savyje ką nors gero ir į tai susitelkti. Tokiu atveju galėsite pamilti save ir suprasti, kad galite sau duoti daugiau. Baimė užmegzti santykius pamažu mažės.
Šios kelios gudrybės padės užmegzti naujus santykius ir suartėti su žmogumi, kuris gali tapti jūsų partneriu. Vis dėlto, šie patarimai ne visada yra veiksmingi. Jei gana ilgą laiką nepavyks pastebėti teigiamų rezultatų, vertėtų kreiptis į psichologą, kuris padės išsiaiškinti problemas ir pagerins jūsų psichologinę būklę.
