Puikus greitų ir sveikų sausainių receptas. Jie puikiai tiks prie arbatos. Purūs, minkšti ir švelnūs sausainiai, kuriuose nėra kiaušinių ir cukraus. Lengvas sveiko deserto receptas iš „Youtube“ kanalo.

REKLAMA

Jums reikės:

  • 200 g tarkuotų obuolių (2 obuolių)
  • 2 valgomųjų šaukštų citrinos sulčių
  • 80 g manų kruopų
  • 100 g razinų
  • 50 g augalinio aliejaus
  • 130 g miltų (geriausia naudoti ryžių miltus)
  • 1 šaukštelio kepimo miltelių

REKLAMA

Gaminimo eiga:

Iš pradžių nulupkite obuolius.

REKLAMA

Sutarkuokite juos į dubenį.

REKLAMA

Įpilkite citrinos sulčių.

Tuomet suberkite manų kruopas ir išmaišykite.

REKLAMA

Razinas nuplaukite vandeniu.

REKLAMA

Sudėkite jas į dubenį ir išmaišykite.

REKLAMA

Uždenkite dubenį maistine plėvele.

Įdėkite į šaldytuvą vienai valandai.

REKLAMA

Kai šis laikas pasibaigs, į mišinį supilkite aliejų.

REKLAMA

Miltus persijokite per sietelį.

REKLAMA

Galiausiai suberkite kepimo miltelius ir kruopščiai išmaišykite.

Perkelkite tešlą į nedidelę kepimo skardą, išklotą kepimo popieriumi.

REKLAMA

Tada iškočiokite tešlą iki 1 cm aukščio paplotį ir supjaustykite kvadratėliais.

REKLAMA

Įdėkite kepimo skardą į įkaitintą orkaitę.

REKLAMA

Kepkite 30-40 minučių 180°C temperatūroje.

Iškepę galėsite patiekti ant stalo.

REKLAMA

Linkime gero skonio!

REKLAMA

Instrukcijos vaizdo įraše:

 

Komentarai:

Griežtai draudžiama Zinoti.lt portale skelbiamą informaciją naudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur. Draudžiama platinti Zinoti.lt bet kokio pavidalo medžiagą be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti Zinoti.lt šaltinį. Ši informacija yra Zinoti.lt nuosavybė. Ją galima platinti tik susitarus su portalo redakcija. Norint gauti sutikimą, reikia kreiptis el. paštu [email protected].