Pusryčiai yra svarbiausias dienos maistas, o kartais tai malonu eksperimentuoti.
REKLAMA
Na, šis receptas yra gana naudingas ir leidžia suprasti, kad valgome tikrus keksiukus.
Štai dar vienas didžiulis pliusas, jie turi tik 100 kalorijų per 100 gramų … Bingo!
REKLAMA
Sudėtis:
- 2 1/4 puodelio avižiniai dribsniai;
- 2 bananai;
- 1/2 puodelio migdolų pieno (arba pieno pagal jūsų skonį);
- 1/3 puodelio natūralaus obuolių padažo;
- 1/3 puodelio klevo sirupo;
- 2 arbatiniai šaukšteliai cinamono;
- 1 arbatinis šaukštelis vanilės ekstrakto;
- 1/2 šaukštelio druskos;
- 1 šaukštelis kepimo miltelių.
Kepimas:
Įkaitinkite orkaitę iki 175 laipsnių Celsijaus. Įdėkite avižinius dribsnius į mikserį ir susmulkinkite į miltus.
Pridėkite visas kitas sudedamąsias dalis. Sumaišykite, kol mišinys tampa glotnus.
REKLAMA
Paimkite keksiukų formą ir įpilkite po maždaug pusę šaukšto.
Kepkite apie 15 minučių arba išbandykite seną gerą metodą su dantų krapštuku, kad patikrintumėte, ar jau iškepė.
REKLAMA
Patarimas: Jei neturite mikserio, galite įsigyti avižinių miltų ir rankiniu būdu sumaišyti ingredientus į dubenį.
Skanaus!
REKLAMA
Komentarai:
Griežtai draudžiama Zinoti.lt portale skelbiamą informaciją naudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur. Draudžiama platinti Zinoti.lt bet kokio pavidalo medžiagą be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti Zinoti.lt šaltinį. Ši informacija yra Zinoti.lt nuosavybė. Ją galima platinti tik susitarus su portalo redakcija. Norint gauti sutikimą, reikia kreiptis el. paštu [email protected].
