Vištų kiaušiniai labai naudingi organizmui, tačiau derėtų žinoti kaip juos vartoti. Šiandien atskleisime naudingiausią kiaušinių paruošimo būdą.
REKLAMA
Ką derėtų žinoti apie kiaušinius
Kiaušinius rekomenduojama valgyti tik termiškai apdorotus. Priešingu atveju galite apsinuodyti maistu.
REKLAMA
Tiek keptuose, tiek virtuose kiaušiniuose gausu vitaminų ir mineralų, tačiau jei laikotės griežtos dietos ir skaičiuojate kalorijas, verčiau rinkitės virtus kiaušinius.
Vaikams taip pat rekomenduojama duoti tik virtus kiaušinius.
REKLAMA
Taip pat svarbu atsiminti, kad kiaušiniai gali sukelti alergiją.
REKLAMA
Komentarai:
Griežtai draudžiama Zinoti.lt portale skelbiamą informaciją naudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur. Draudžiama platinti Zinoti.lt bet kokio pavidalo medžiagą be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti Zinoti.lt šaltinį. Ši informacija yra Zinoti.lt nuosavybė. Ją galima platinti tik susitarus su portalo redakcija. Norint gauti sutikimą, reikia kreiptis el. paštu [email protected].
