Nors greitasis maistas asocijuojasi tik su kažkuo riebiu ir nesveiku, bet kuriame greitojo maisto restorane galite rasti ką nors mažai kaloringo, kas tikrai nepakenks jūsų figūrai.

REKLAMA

Kepta vištiena

REKLAMA

Atidžiai peržiūrėkite valgiaraščius, kuriuose rasite keptų vištienos krūtinėlių arba šlaunelių. Sumažinkite riebalų kiekį tokiame patiekale, nulupdami vištienos odą.

Garnyrui paprašykite šviežių arba keptų daržovių.

REKLAMA

Hamburgeris

Žinoma, dietiniam užkandžiui tinka ne bet koks mėsainis, o toks, kuris buvo keptas ant žarijų. Jei įmanoma, taip pat verta vengti padažų.

REKLAMA

Jame bus daug mažiau riebalų, todėl galėsite valgyti burnoje tirpstančią bandelę su sultingu kotletu ir šviežiomis daržovėmis, nesijausdami blogai.

REKLAMA

Suši

Nors suktinukai, sušiai ir sašimiai turi šiek tiek daugiau angliavandenių nei rekomenduoja dietologai (pirmiausia dėl jų sudėtyje esančių virtų baltųjų ryžių), jų negalime vadinti pernelyg kaloringais.

REKLAMA

Komentarai:

Griežtai draudžiama Zinoti.lt portale skelbiamą informaciją naudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur. Draudžiama platinti Zinoti.lt bet kokio pavidalo medžiagą be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti Zinoti.lt šaltinį. Ši informacija yra Zinoti.lt nuosavybė. Ją galima platinti tik susitarus su portalo redakcija. Norint gauti sutikimą, reikia kreiptis el. paštu [email protected].