„Apsimauk šlepetes“, „nevaikščiok po namus basas“ – tokius sakinius vaikystėje girdėdavome kone kasdien. Ar mūsų tėvai buvo teisūs? Ką apie tai mano ekspertai?
Šlepetės – palyginti naujas išradimas, kuris greitai išpopuliarėjo. Plonas padas apsaugo mūsų pėdas nuo pažeidimų ir šilumos praradimo. Kai kurie žmonės neįsivaizduoja vaikščiojimo namuose be jų.
Negalima nepaminėti ir šlepečių šalininkų. Daugelis žmonių po namus vaikšto basi, be pėdų apsaugos. Jie mano, kad tiek kojinės, tiek šlepetės varžo judesius ir yra tiesiog nepatogios. Kuri žmonių grupė yra teisi? Ar šlepetės riboja judėjimą? Mes išsklaidysime visas abejones.
Avėti šlepetes ar ne? Tai yra labai svarbus klausimas
„Vaikas be kojinių? Tai skandalas! Tą leidžia tik niekam tikę tėvai.” Tokią poziciją daugiausia išsako vyresnio amžiaus žmonės. Tiesa ta, kad tai yra geriausia, ką galime padaryti savo vaikui, ką patvirtina ir kineziterapeutai. „Tinkamai besivystanti vaiko pėda turi likti be batų nuo pirmųjų bandymų atsistoti. To dėka mažylis išmoksta laisvai perkelti kūno svorį ir pakreipti pėdą įvairiomis kryptimis”, – aiškina kineziterapijos magistrė Agnieška Krajevska.
Dabar žinote, kaip apsiginti nuo puolančių senelių komentarų. O ką geriau daryti suaugusiems? Ar turėtume namuose vaikščioti basomis? Na, ne, neturėtume. Vos prieš kelis šimtus metų mūsų pėdos buvo pritaikytos vaikščioti basomis. Tačiau žemė tuo metu atrodė kitaip. Keliai ir šaligatviai buvo retenybė. Aplink namus buvo daug žolės ir smėlio. Šiandien lauke žemės paviršius yra toks kietas, kad vaikščiojimas basomis gali prisidėti prie laikysenos defektų atsiradimo.
Ar dėvite šlepetes? Kineziterapeutai jumis didžiuotųsi
Mūsų namuose grindys yra visiškai lygios. Vaikščiojant lygiu paviršiumi pėdos patiria didžiulį pasipriešinimą. Jos neturi tinkamos amortizacijos, todėl gali atsirasti ne tik pėdų, bet ir sąnarių bei kelių perkrova. Specialistų teigimu, suaugusieji judėdami namuose turėtų avėti šlepetes. Tačiau tai negali būti paprastos šlepetės. Avalynė turi būti suformuota ir prigludusi prie pėdos. Padas turi būti storas, kad pakankamai amortizuotų pėdą vaikštant. Būkite pasiruošę nemažoms išlaidoms.
