Štai keletas gerų naujienų! Naujausias tyrimas, kurį atliko Londono Kings koledžas, parodė, kad tiek šokoladas, tiek raudonasis vynas padeda išlaikyti mūsų svorį tinkamą ir kūną sveiką!
Svarbiausia to dalis yra milijonai bakterijų, kurios gyvena mūsų žarnyno virškinamajame trakte ir minta tokiomis pačiomis maistinėmis medžiagomis, kuriomis maitinamės ir mes. Tam tikros bakterijos padeda mums suvirškinti maistą ir padidinti medžiagų apykaitoje esančių naudingų vitaminų ir mineralų kiekį, o kitos turi neigiamą poveikį mūsų skrandžio darbui. Todėl mes turime padėti naudingoms bakterijoms gyventi ir daugintis, valgydami įvairių rūšių maistą, kuris joms patinka ir tinka.
Gerosios žarnyno bakterijos mėgsta šokoladą ir raudoną vyną! Šios rūšies maisto produktuose yra polifenolių, kurie apsaugo mūsų imuninę sistemą.
Timas Spectoras atliko ilgą tyrimą, kuriame dalyvavo du dvyniai. Vienas iš jų visą gyvenimą kovojo su nutukimu, o kitas buvo tobulų kūno formų. Spectoras įsitikinęs, kad vienintelis skirtumas tarp jų buvo jų žarnyno floroje. Apibendrinant visa tai, galima teigti, kad turite valgyti daugiau sūrio, jogurto, riešutų ir mažiau nereikalingo ir nenaudingo maisto. Taip pat galite pasilepinti raudonuoju vynu ir šokoladu, kuriuos dabar patvirtino garsūs ir talentingi tyrėjai!
„Kiekvienas žmogus turėtų elgtis su savo skrandžiu kaip su gražiu anglišku sodu. Kuo daugiau įvairių mikrobų ir maisto valgome, tuo daugiau gėlių mūsų sode žydi, ir todėl jie atrodo sveikesni“, – sakė Spectoras, o jo išvadas aprašė „Daily Mail“.
Kitaip tariant, jis yra visiškai teisus. „Mėgaukitės sūriu, šokoladu ir raudonuoju vynu,“- sakė Timas Spectoras.
Džiaukitės, kad dabar ramia sąžine galėsite valgyti visus šiuos produktus. Nedvejodami pasidalinkite šia nuostabia žinia su savo draugais „Facebook“ tinkle!
