Yra didžiulis skirtumas tarp vienatvės ir vienišumo jausmo… Yra didžiulis skirtumas tarp vienatvės ir nuo vienišumo jausmo. Pirmoji būsena – tai sprendimas praleisti laiką vienam su savimi, o antroji – tai žmogaus poreikis būti apsuptam kitų žmonių.
Savo idealią moterį sutikau tik būdamas 32-ejų, o iki tol mėgau būti vienas. Turėjau nuosavą butą, išeidavau kada panorėjęs, neidavau miegoti iki 4 val. ryto. Turėdavau audringų susitikimų su draugais, dažnai eidavome į kiną ir gerti kavos, susitikinėdavau su kitomis moterimis, turėdavau vienos nakties nuotykių, žaidžiau akcijų biržoje, įgijau psichologo diplomą, pakeičiau kelis darbus, nes norėjau keliauti, supratau, koks skirtumas tarp reivo šokio, kai muzika sklinda kiaurai per mane, ir šokio naktiniame klube. Supratau, kad ieškau sau tinkamos partnerės, ir supratau, ko iš tikrųjų noriu iš gyvenimo.
Visa tai atrodo kaip hedonistinis gyvenimo būdas (mėgavimasis primityviais malonumais), bet jo esmė visada buvo sąmoningas pasirinkimas didžiąją gyvenimo dalį praleisti vienam. Man patinka pabūti vienam su savimi ir vertinti laiką, kurį praleidžiu su savo mintimis.
Dabar turiu žmoną ir du sūnus. Vertinu kartu su jais praleistą laiką. Tačiau vis dar randu galimybių savo privatumui…
Kai kurie žmonės negali praleisti laiko vieni su savimi, bet jei jums tai pavyksta, niekada nelaikysite savęs vienišu.
Taigi, 9 dalykai, kurie nutiks, jei išmoksite leisti laiką vienatvėje:
- Turėsite laiko atsikvėpti.
Dažnai esame taip užsiėmę, kad darbe, su draugais ir šeima bėgame 100 kilometrų per valandą greičiu bei beveik neturime laiko padaryti pertraukos. Kai atsiduriame vienatvėje, turite laiko giliai įkvėpti ir lėtai iškvėpti, kad protas galėtų atsikratytų dramatizmo.
- Galvoje ima sklaidytis migla.
Ar kada nors jautėtės taip užsiėmę, kad negalite į nieką susitelkti? Vienatvė leidžia atsikratyti miglos galvoje ir pradėti mąstyti ryškiau ir aiškiau.
- Analizuojate savo gyvenimą.
Retai kada turime galimybę išanalizuoti savo gyvenimą, nes esame pernelyg įsitraukę į kitų žmonių problemų sprendimą. Vienatvei skirtas laikas yra labai svarbus, kad galėtumėte atrasti atsakymus į svarbiausius gyvenimo klausimus: „Ko aš noriu?“, „Ką galiu padaryti, kad būčiau laimingesnis?“, „Kuo galiu padėti šiam pasauliui?“ ir „Ką, po velnių, aš apskritai darau?“
Žinau, kad praeityje buvau nuklydęs ir plaukiau pasroviui, ir tai, žinoma, tada man buvo gerai, bet po trejų metų supratau, kad įstrigau netinkamame darbe, kuris man nepatiko, nesuprasdamas, kodėl jį dirbu, ir taip pat atsidūriau santykiuose be jokios ateities. Vienatvei atrastas laikas suteikia mums galimybę sustoti ir pagalvoti apie tikrai svarbius dalykus.
- Darykite tai, kas jums patinka.
Aš tiek daug sužinojau, išmokęs leisti laiką vienatvėje! Taigi, išmokau kurti internetines svetaines, programuoti, groti gitara, pradėjau rašyti, redaguoti vaizdo įrašus ir geriau pažinau save imdamas skaityti.
Būdami vieni galite užsiimti mėgstamais dalykais. Tokiu būdu išnyksta bet kokie apribojimai. Ir niekas jums nepasakytų, kad tai nuobodu. Įsivaizduokite, jei turėtumėte galimybę ko nors išmokti. Kas tai būtų?
- Turite laiko padaryti daugiau.
Atitrūkę nuo kasdienio gyvenimo šurmulio ir dramų, pradėsite daryti daugiau nei įprastai. Turėsite daugiau laisvo laiko, kuris neblaškys jūsų dėmesio.
- Labiau pasitikėsite savimi.
Žmonės, kurie išmoko mėgautis savo draugija, jaučiasi pasitikintys savimi. Jie kalba ne tik tam, kad būtų išgirsti. Jiems svarbu pasakyti ką nors svarbaus. Tačiau dar svarbiau, kad jie nevengia tylos ir jaučiasi labai pasitikintys savimi kitų žmonių draugijoje. O toks gilus vidinis pasitikėjimas atsiranda tik tada, kai iš tiesų mokame pabūti vieni su savo mintimis.
- Jaučiatės labiau nepriklausomi.
Kai nustojate trokšti kitų žmonių draugijos, pradedate daryti dalykus, kurių niekada nedarytumėte įprastame gyvenime be kito žmogaus (eiti į restoraną, kiną ar leistis į ilgą kelionę automobiliu). Išmokę tai daryti vieni, tapsite daug savarankiškesni.
- Suprantate savo emocijas.
Negalite suprasti savo emocijų, būdami kitų žmonių dramatiškos energijos srauto įkaitais. Su savo emocijomis galėsite užmegzti ryšį tik tada, jei skirsite laiko būti su savimi. Tik tada suprasite, kokie dalykai daro jus iš tiesų laimingais. Visa tai susiję su geresniu savęs pažinimu, o tam reikia šiek tiek daugiau laisvo laiko.
- Priklausymo kažkam gilesniam jausmas.
Jei savo gyvenime randate laiko vienatvei, nutinka nuostabių dalykų. Pradedate kelti svarbesnius klausimus: apie savo egzistencijos prasmę, kodėl esate čia ir ką galite padaryti šiam pasauliui. Tai tam tikra integruota žmogaus proto programa. Tačiau negalime atsakyti į šiuos svarbius klausimus, jei nebūname palikti vieni su savo mintimis.
Daug valandų praleidau apmąstymams, kurių metu susiformavo mano įsitikinimai ir mintys apie gyvenimą. Šie įsitikinimai ir mintys tapo mano kasdienių apmąstymų ir bendravimo su kitais žmonėmis dalimi.
Taigi, esmė yra ne tik kuriam laikui atsiskirti. Jei tokia vienatvė bus kokybiška, ji turės ilgalaikį poveikį viskam, ką darysite, o kartu ir visiems jūsų santykiams su svarbiais žmonėmis.
