Kiekvieną dieną atliekame milijonus užduočių net nesusimąstydami, ar jas atliekame teisingai. Tačiau jei pažvelgsime pakankamai giliai, galime pastebėti, kad didžioji mūsų kasdienės veiklos dalis gali būti paprastesnė, malonesnė ir net sveikesnė.
Čia – 7 dalykų sąrašas, kuriuos darome beveik kasdien ir, greičiausiai, ne visai teisingai.
1. Mūsų naudojamas dantų pastos kiekis
Daktaras Gao Jye Teh, Malaizijos odontologas, studijuojantis King’s College Londone, neseniai „TikTok“ pasidalino keletu burnos sveikatos patarimų, kurie buvo labai pamėgti internautų. 6 milijonams žiūrovų jis paaiškino, kaip atrodo tinkamas dantų pastos kiekis. Tai maždaug vieno žirnio dydžio dantų pastos gabaliukas, kurio užtenka vyresniems nei 3 metų žmonėms.
Vaikams, turintiems pieninius dantis, kurie naudoja daugiau nei grūdelio dydžio dantų pastą, kyla didžiausia rizika. „Taip yra todėl, kad per didelis fluoro vartojimas gali sukelti estetinę problemą, vadinamą dantų fluoroze besivystantiems dantims.“, – pažymėjo odontologas. Kosmetinės pasekmės svyruoja nuo nedidelio spalvos pakitimo, pavyzdžiui, geltonų ir rudų dėmių, iki matomų duobučių dantyse.
2. Arbatos pakelio išspaudimas
Arbatos lapuose yra polifenolių, mikroelementų, kurių yra daugelyje vaisių, daržovių ir augalų. Dėl didelio tanino rūgšties kiekio juodoje arbatoje yra didžiulis fenolio kiekis. Ir nors šios maistinės medžiagos turi priešuždegiminių ir antikancerogeninių savybių, vienas didelis trūkumas, susijęs su šiuo padidėjusiu tanino kiekiu, yra kartumas.
Dar daugiau jų yra skystyje, kuris lieka arbatos maišelyje po to, kai jis buvo užplikytas. Jei arbatos pakelį mėgstate nugręžti, daug šansų, kad arbata taps kartesnė. Be to, jį suspaudus, padidėja tikimybė, kad jis suplyš ir į stiklinę paskleis palaidus lapus. Dėl to arbata bus labiau drumsta ir jums bus mažiau maloni ragauti.
3. Tai, kaip mes pakuojame savo drabužius
Rūbų vyniojimas yra vienas geriausių būdų sutaupyti daug vietos. Tai puikiai veikia, kai kraunatės kuprinę arba norite daiktus talpiai laikyti namuose.
4. Kiaušinių pasirinkimas
Priklausomai nuo vištų veislės, kiaušiniai gali būti įvairių spalvų. Tačiau rudų ir baltų kiaušinių maistinė sudėtis nesiskiria. Tikras skirtumas yra apvalkalo spalva ir galbūt kaina. Tačiau kiti dalykai, pavyzdžiui, ką višta valgo ir kur ji gyvena, turi įtakos kiaušinių skoniui ir mitybai. Todėl geriausiai rinktis laisvai laikomų vištų kiaušinius.
5. Kaip pjaustome batoną
Pasirodo, norint, kad batonas mažiau trupėtų, jį pjaustyti reikėtų apvertus. Išbandykite!
6. Kaip išsirinkti makiažo pagrindą
Jūsų žandikaulio linija yra puiki vieta rinktis tinkamą makiažo pagrindą. Ne riešas ar delnas. Be to, ši vieta nėra labai pastebima, todėl čia išbandę pagrindą nesugadinsite likusio makiažo.
Išbandykite 3 skirtingų atspalvių pagrindą šioje srityje. Tada pasirinkite pagrindą, kuris atrodo taip lyg jo nė nebūtų. Tai geras ženklas, jei pagrindo nematote.
7. Kaip džiovinti indus
Jei rankšluostis, kurį naudojate, yra švarus, gerai išvalykite juo indus. Naudodami rankšluostį galite greitai ir kruopščiai išdžiovinti indus, o tada juos padėti. Džiovindami indus aukštyn kojomis rizikuojate, kad atsiras pelėsis. Ypač rudenį ir žiemą, kai namie – drėgna.
Kurią iš šių klaidų darote jūs? Ar žinote kokių nors kitų patarimų ar gudrybių, kurie turėtų būti čia? Papasakokite mums komentaruose ir, jei galite, paskelbkite jų nuotraukas.
