Maistas, kuris laikomas kenksmingu, iš tikrųjų gali turėti teigiamos įtakos organizmo būklei. Tokį pareiškimą pateikė mitybos specialistė Jevgenija Pegova.
REKLAMA
Kaip pastebėjo gydytoja, iš natūralių ingredientų sudaryti ledai atpalaiduoja virškinamąjį traktą, mažina stresą po sunkios dienos, jei nėra kontraindikacijų. Taip pat verta atsiminti, kad su desertais negalima persistengti.
REKLAMA
Mitybos specialistė išskyrė bulves, kurios prisotintos daugybe naudingų elementų. Tinkamai virta daržovė taip pat laikoma mažai kaloringu produktu. Jų kepti nebūtina, toks patiekalas naudos neduos. Taip pat galite sutrinti bulves arba virti jas su lupenomis.
Nebijokite sviesto. Vis dėlto jame yra būtinų riebalų, naudingų kūnui ir odai.
REKLAMA
REKLAMA
Komentarai:
Griežtai draudžiama Zinoti.lt portale skelbiamą informaciją naudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur. Draudžiama platinti Zinoti.lt bet kokio pavidalo medžiagą be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti Zinoti.lt šaltinį. Ši informacija yra Zinoti.lt nuosavybė. Ją galima platinti tik susitarus su portalo redakcija. Norint gauti sutikimą, reikia kreiptis el. paštu [email protected].
