Toksiški žmonės yra visur aplink mus, tik dažnai nepastebime jų įtakos. Atėjo laikas sužinoti, kaip galime veiksmingai apsiginti nuo tų, kurie bando mus apgauti pasinaudodami mūsų gerumu. Pakliūti į manipuliatoriaus spąstus tikrai lengva.
Pirmiausia turite susipažinti su pagrindiniais toksiškų žmonių požymiais, kad geriau suprastumėte, nuo ko tiksliai turite saugotis. Štai pagrindiniai požymiai, rodantys, kad asmuo gali arba nori jumis naudotis:
- jam patinka būti dėmesio centre;
- jis nepripažįsta savo klaidų;
- jis pažeidžia jūsų asmeninę erdvę;
- iš jo jaučiamas empatijos trūkumas;
- nenuspėjamas elgesys.
Jei dėl kažkokios nepaaiškinamos priežasties nesijaučiate patogiai šalia žmogaus, tai taip pat gali reikšti, kad jis yra toksiškas. Bendravimas su tokiais žmonėmis itin pavojingas, nes gali sukelti stresą, energijos praradimą, sugadintą nuotaiką, nuovargį, savigarbos sumažėjimą.
Apsaugos nuo manipuliatorių metodai
Parodykite abejingumą. Daugeliu atvejų manipuliatoriai taip pat yra energijos vampyrai. Jie stengiasi pasinaudoti jūsų gerumu ne tam, kad pasidžiaugtų pergale, bet tam, kad sugertų jūsų neviltį ir susierzinimą, agresiją. Jie nori iš jūsų kažkokio atsakymo. Jei ši reakcija nepasireiškia, toksiškas asmuo nustos jus kankinti. Štai kodėl jūs pats galite paspęsti spąstus tiems, kuriuos įtariate manipuliavimu. Tiesiog nustokite kažkaip reaguoti į tokio žmogaus žodžius ir veiksmus. Jei jis nustoja su jumis bendrauti, tai reiškia, kad jis toksiškas.
Iš anksto pagalvokite, ką ir kaip pasakyti. Turite būti atsargūs su toksiškais žmonėmis, kurie minta jūsų energija. Pasistenkite iš anksto pagalvoti, kokia kryptimi gali vykti jūsų dialogas. Pagalvokite apie visus atsakymus į visus galimus nemalonaus žmogaus klausimus. Atsakykite užtikrintai ir greitai, o dar geriau – vadovaukite pokalbiui patys užduodami klausimus. Tada energijos vampyras negalės suvaldyti jūsų emocijų.
Atminkite, kad ne visada galime nustatyti tokį asmenį iš anksto ir ne visada galime tai padaryti tiksliai. Klysta visi, ypač jei ilgai nepažįstate „įtariamojo“. Tokiu atveju, pajutę pirmuosius jo negatyvumo simptomus, turėtumėte pabandyti pasakyti, kad jums nepatinka toks elgesys. Jei negalite susikalbėti su žmogumi, turite nutraukti bet kokį bendravimą su juo.
Naudingi triukai
Nežiūrėkite manipuliatoriui į akis. Tai gali priversti jus paskęsti nereikalingose mintyse. Žvelkite tarsi kiaurai per tokį žmogų. Periodiškai apsižvalgykite kur nors aplinkui. Tai padės išlikti atsipalaidavusiam ir nesiblaškyti.
Nuolat užduokite sau paprastus klausimus: „Kodėl šis žmogus tai daro?” arba “Kodėl jis man tai sako?”. Taip galite geriau suprasti, kuris iš jūsų yra naudingesnis vienoje ar kitoje situacijoje. Jei manipuliatorius bando pakeisti jūsų mintis ir išvadas savomis, bandydamas jus apgauti, jūs tikrai tai pajausite.
