Įpročiai, kurie padeda skandinavams išlikti sveikiems ir laimingiems

Gyvenimas kiekvienoje šalyje yra skirtingas. Tai priklauso nuo šalies geografijos, istorijos ir kultūros ypatumų. Pavyzdžiui, gyvenimas Norvegijoje kardinaliai skirsis nuo gyvenimo Balyje. Todėl šiandien kalbėsime, kokie įpročiai būdingi Skandinavijoje!

REKLAMA

Gyvena Skandinavijoje

Skandinavija, nors ir turtingas, bet atšiaurus kraštas. Nėra lengva gyventi, kai didžiąją metų dalį vyrauja žiema ir yra mažai saulės. Tačiau tai užgrūdino vietos gyventojus, kad jie galėtų gerai prisitaikyti prie tokių sąlygų.

Įpročiai

REKLAMA

Įpročiai mityboje

Kalbant apie riebalus, vyksta karštos diskusijos ne tik tarp paprastų žmonių, bet ir tarp mokslininkų. Kai kurie žmonės sako, kad sviestas yra blogai, geriau valgyti augalinius riebalus. Tačiau skandinavai labiau mėgsta sviestą. Be to, jie visiškai nenaudoja margarino.

Jie prideda sviesto beveik į visus patiekalus, net į sriubą. Atsižvelgiant į tai, kad jiems reikia daug energijos išgyventi šaltyje, tai yra praktiška ir prasminga. Nors norvegai jums pasakys, kad tai yra labai skanu.

REKLAMA

Švedai savo vaikams cukraus ir saldaus maisto neduoda iki 2-3 metų amžiaus. Sulaukę šio amžiaus, jie gauna saldumynų tik švenčių dienomis ir šeštadieniais. Manoma, kad tokio auklėjimo dėka suaugusiųjų potraukis saldumynams bus daug mažesnis, o tai sumažins daugelio ligų riziką.

REKLAMA

Vienas iš labiausiai mėgstamų skanėstų yra saldymedis, pagamintas iš saldymedžio šaknies. Mūsų skoniui tai labai specifinis saldumynas, kurį mėgsta tikrai ne visi. Šie saldumynai yra skanūs ir naudingi. Iš tikrųjų saldymedžio šaknyje yra daug mažiau cukraus nei šokolado plytelėje.

Įpročiai

REKLAMA

Pilno grūdo duona yra labai populiari Skandinavijos šalyse. Jei mes nenoromis valgome tokią duoną su mintimis apie dietą, tai jie tikrai ją mėgsta. Istoriškai atsitiko taip, kad daugelį amžių šiaurės gyventojams buvo prieinami tik miežiai, avižos ir rugiai, bet ne kviečiai. Natūralu, kad atsižvelgiant į jų klimatą, ši duona ir tapo populiariausia.

REKLAMA

Švedai turi tokią sąvoką kaip „fika“, o tai reiškia pertrauką nuo darbų, kad būtų galima išgerti kavos puodelį. Švedai tokias pertraukas daro maždaug kas 2 valandas, jos trunka apie 10-15 minučių. Tai yra šventas ritualas, kurį tiesiog nepadoru praleisti.

Per tą laiką švedai mėgaujasi gyvenimu, atsipalaiduoja ir užmezga ryšį su kolegomis ar artimaisiais. Reikėtų pažymėti, kad tai jokiu būdu nekenkia jų produktyvumui, o priešingai. Juk viskas tampa lengviau, kai duodame sau kelias minutes pailsėti.

REKLAMA

Danijoje yra net atskira sąvoka „hygge“, kuri reiškia jaukumo ir komforto jausmą visose gyvenimo srityse.

Įpročiai

Tokiais principais gyvena skandinavai ir daugelio kitų šalių gyventojų. Bet, tai jums gali tapti paskata gyventi kitaip.

Komentarai:

Griežtai draudžiama Zinoti.lt portale skelbiamą informaciją naudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur. Draudžiama platinti Zinoti.lt bet kokio pavidalo medžiagą be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti Zinoti.lt šaltinį. Ši informacija yra Zinoti.lt nuosavybė. Ją galima platinti tik susitarus su portalo redakcija. Norint gauti sutikimą, reikia kreiptis el. paštu [email protected].